Если вы весь год не отказывали себе во "вкусняшках" и перед самыми главными праздниками в году обнаружили, что ваш размер одежды с 42-44 вырос до 46-48, то быстро скинуть до двух размеров помогает бессолевая диета. Такое питание это отличный способ избавиться от лишних сантиметров. Такая диета хороша для суставов, и для волос, кожи и для организма, в целом. В идеале придерживаться такой диеты необходимо 10 дней, если сильно трудно, то хотя бы 5.
Одним из основных запретов является алкоголь. Его нужно исключить полностью на время бессолевой диеты. Он задерживает соли, которые с избытком накопились в организме, даже если на данный момент с пищей они не поступают.
Ещё одним условием успешного похудения по такому методу: это вода. В день нужно выпивать до 3 л чистой воды. Чем больше воды, тем быстрее вы будете выводить скопившейся соли в организме.
Кушать нужно часто, примерно 5 или 6 раз, но небольшими порциями. Следите за тем, чтоб размер порции не присылал 150-180 грамм.
Следуя этим советам вы с лёгкостью и без чувства голода избавитель минимум от 3 кг за очень короткий срок!
Если вы весь год не отказывали себе во "вкусняшках" и перед самыми главными праздниками в году обнаружили, что ваш размер одежды с 42-44 вырос до 46-48, то быстро скинуть до двух размеров помогает бессолевая диета. Такое питание это отличный способ избавиться от лишних сантиметров. Такая диета хороша для суставов, и для волос, кожи и для организма, в целом. В идеале придерживаться такой диеты необходимо 10 дней, если сильно трудно, то хотя бы 5.
Одним из основных запретов является алкоголь. Его нужно исключить полностью на время бессолевой диеты. Он задерживает соли, которые с избытком накопились в организме, даже если на данный момент с пищей они не поступают.
Ещё одним условием успешного похудения по такому методу: это вода. В день нужно выпивать до 3 л чистой воды. Чем больше воды, тем быстрее вы будете выводить скопившейся соли в организме.
Кушать нужно часто, примерно 5 или 6 раз, но небольшими порциями. Следите за тем, чтоб размер порции не присылал 150-180 грамм.
Следуя этим советам вы с лёгкостью и без чувства голода избавитель минимум от 3 кг за очень короткий срок!
