Следуйте этим простым правилам и после праздников вы без проблем продолжите рабочий режим: Не ждите вечера, голодая весь день, вы будете безумно голодны и сметёте всё со стола в один присест. Двигайтесь больше, гуляйте, ходите на шоппинг, катайтесь на коньках. Любая активность пойдёт на пользу и разгонит все лишние калории. Наполняйте тарелку свежими овощами, рыбой, фруктами. Можно ли будет съесть сладости и вредную пищу? Да! Но обратите ваше внимание, на еду не доступную в другое время. Шоколад, чипсы, жареная курица- всё это вы легко можете купить в течение года. Съешьте любимый салат, мандарины или любое ваше любимое новогоднее угощение. Не забудьте про водный баланс и наслаждайтесь отдыхом без угрызений совести! Напишите, что вы собираетесь съесть в новогоднюю ночь? Подписывайтесь и ставьте лайк!
Следуйте этим простым правилам и после праздников вы без проблем продолжите рабочий режим:
Не ждите вечера, голодая весь день, вы будете безумно голодны и сметёте всё со стола в один присест.
Двигайтесь больше, гуляйте, ходите на шоппинг, катайтесь на коньках. Любая активность пойдёт на пользу и разгонит все лишние калории.
Наполняйте тарелку свежими овощами, рыбой, фруктами.
Можно ли будет съесть сладости и вредную пищу? Да! Но обратите ваше внимание, на еду не доступную в другое время. Шоколад, чипсы, жареная курица- всё это вы легко можете купить в течение года. Съешьте любимый салат, мандарины или любое ваше любимое новогоднее угощение.
Не забудьте про водный баланс и наслаждайтесь отдыхом без угрызений совести!
Напишите, что вы собираетесь съесть в новогоднюю ночь?
Подписывайтесь и ставьте лайк!