Недавний взгляд на некоторые из проблем, размещенных на Instagram от популярной учетной записи IGYogaChallenges воспитал много проблем йоги, таких как:
Давайте заниматься йогой, давайте бенди-йогой, разблокировать благодарность, дышать благодарностью йоги асаны, расколы и изгибы.
И если вы жаждете чего-то действительно уникального, почему бы не попробовать Rocky Horror Yoga-Show, Artful Yogi-Faeries или Yoga-Hippies?
Но прежде чем вы мчаться, чтобы начать есть несколько вещей, которые вы должны знать.
3 Вещи которые Вы должны знать перед началом занятий Йоги.
1. Знайте, во что вы ввязываетесь! Внимательно прочитать задачу и решите, подходит ли упражнение для Вас. Многие из проблем неуместны для начинающих или людей с проблемами травмы.
2. Не позволяйте камере заставить вас забыть позаботиться о себе! Люди получили ранения, пытаясь позировать для камеры! К счастью, не все проблемы йоги требуют, чтобы вы сфотографировали себя.
3. Познайте свое собственное тело! Не бойтесь корректировать позицию или практику, пропускать дни, которые не работают для вас, идти в своем собственном темпе – или отказаться, если вы подписались на неправильный вызов.
5 Преимущества Yoga-Challenge
Мотивация, вероятно, является причиной номер один, чтобы присоединиться к вызову йоги. Йога проблемы дают вам четкое начало и дату остановки, так что нет никакого ожидания, чтобы начать “завтра.”
Станьте вдохновлены тем, что вы можете достичь во время вызова йоги.
Разнообразие-это пряность жизни. Вызов йоги может принести новый поворот(без каламбура) в вашу практику йоги.
Вызов йоги может помочь вам быть более последовательным в Вашей повседневной жизни.
Проблемы йоги приходят с племенем поддерживающих товарищей, с которыми вы можете наслаждаться путешествием.