Практически у каждого из нас в жизни есть один такой не до конца забытый человек. Отношения может быть прекратились совсем недавно или давно, не имеет значения. Этот воз воспоминаний мы в любом случае тащим в свою новую жизнь. А порой, именно по этой причине новая жизнь всё никак не наступает. Казалось бы, всё вроде бы неплохо, наша телега жизни катится вперёд, но мы упорно пытаемся к ней прилепить это пятое колесо в виде воспоминаний. Именно они и мешают по-настоящему начать жить заново и открыться всему прекрасному, что непременно ожидает в будущем.
Всем понятно, что четыре колеса вполне достаточно для движения, но почему же это пятое никак нам не даёт покоя. Когда отношения только закончились, конечно, это колесо мы не только к телеге будем прикреплять, мы и пешком прогуливаясь будем носить его с собой. Никуда от этого не деться, а вдруг всё ещё наладится, не так ли?Тут следует тщательно провести анализ, без соплей, а надо ли, чтобы всё наладилось? Ведь если бы всё было, действительно, хорошо, то и разрыв бы не случился. Но по «горячим следам» это нелегко сделать, слишком свежи воспоминания, здесь только время может помочь.
Но вот время проходит, уже и новая жизнь у нас, и новый человек рядом, но запасное пятое колесо всё равно не выбрасываем. Редкие звонки или смски, просто чтобы узнать как дела, услышать голос. Вот, услышали, легче стало? Да ничего подобного, очередной приступ депресняка.
Мы сидим на форумах, в надежде найти единомышленников, которые также пытаются свою телегу оборудовать ненужным балластом, жалуемся на судьбинушку и льём коллективно слёзы. Просматриваем соцсети, чтобы быть в курсе жизни своего бывшего, мазохизм чистой воды.Если продолжать двигаться в том же духе, то страдать можно бесконечно.Прошлое есть у каждого и забыть, порой, мы просто не в силах. Как не зацикливаться и дать себе шанс на счастливую жизнь?
Итак, очищаем память и движемся вперёд. Кое-что для своего будущего мы вполне можем сделать сами, не обращаясь к специалистам. Например, если уж очень хочется пострадать, можно в своём расписании выделить определённое время. Отводим, допустим, на это дело час. Как же будем страдать, а просто дадим себе волю и изложим наши все чувства и переживания на бумаге(или на компьютере создадим документ «страдания» , можно даже свой блог создать). Когда вы по расписанию будете от души переживать, то вскоре сам собой интерес к прошлому вас покинет. Это как смотреть один и тот же, пусть даже самый любимый и интересный фильм. В конечном счёте он станет для вас скучным, так и с воспоминаниями.
Можно придумать специальный прощальный ритуал. Сложить в отдельную коробку всё, что напоминает о НЁМ: фотографии, безделушки, которые вас связывали, даже одежду, которую вы ассоциируете именно с прошлым. Пока будете складывать-успеете погрустить. И пусть эта коробка у вас стоит, вы будете её видеть, но уже понимая, что в ней хранится именно прошлое.
Очень помогает успокоить воспоминания другое яркое событие, можно даже немного сумасшедшее. Это должно быть что-то, что вам не свойственно. Допустим отправиться в путешествие, организовать новый проект, сесть на шпагат, купить новое авто, в общем всё что угодно. Это должно быть для вас новой победой, и именно поэтому прежние неудачи и горести отойдут на второй план, ведь вы совершили что-то абсолютно новое, вы-новый человек.
Любим мы возвращаться к прошлому потому, что нам кажется, что мы могли бы поступить иначе. А вот если бы я этого не сказала, а вот если бы я сделала по-другому, возможно мы бы и не расстались. Возможно, но это уже произошло, поэтому перестаньте себя накручивать и поедать. Не получается? Придумайте какое-то действие -сигнал, который будет вас выводить из этих мыслей. Например, накатывает волна «страданий» -ущипните себя за нос, проговорите скороговорку и так далее. То есть процесс самоедства начнёт приобретать контроль с вашей стороны. Это уже победа немаленькая.
Ну и как вариант можно себе позволить вернуться в прошлое, только реально, дабы убедиться, что нечего вам там больше делать. Позвоните, встретьтесь, разузнайте у друзей, как там ваш ненаглядный живёт. И поймите, что он уже не тот, кого вы когда-то полюбили, а именно тот, с которым разошлись.
В целом, для избавления и исцеления вам предстоит провести серьёзный анализ, отпускать это всегда тяжело. Но все мы понимаем, что нужно двигаться вперед, непременно, иначе можно потерять гораздо больше. Поэтому берём себя в руки, учимся принимать и любить именно себя.А прошлое, как старая телега, пусть остаётся там, где ей место, и не нужно от неё колёсико на память прихватывать.
Понравилась статья? Подписывайтесь на канал Преодоление, делитесь с друзьями, за Класс-отдельная благодарность. И не стесняйтесь комментировать.