3 ЧУДО СПОСОБА ПРИВЕСТИ СЕБЯ В ФОРМУ ДО НОВОГО ГОДА.

1 Способ. 1,5 часа физической активности в день до предстоящих праздников. Это может быть все что угодно ! Занятия в тренажёрном зале, занятия в зале групповых программ, танцы, плаванье или бег и в крайнем случае, даже просто пешие прогулки. Всего лишь 1,5 часа и вы очень скоро увидите как ваше тело меняется к лучшему. А вместе с ним и настроение. 2 Способ Белковый ужин Такой ужин положительно влияет на пищеварение, содержит небольшое количество калорий и при этом дает длительное ощущение чувства сытости. За счёт медленного усвоения белков нашим организмом тратится дополнительная энергия для его расщепления. Благодаря чему вы расходуете больше калорий. 3 способ. 3 дольки шоколада до 12 00 Если вы НИКАК не можете жить без сладкого, то пусть это будут ТРИ дольки любимого шоколада. И СТРОГО до 12 00 дня! И не больше и не позже. Соблюдая эти три правила вы вступите в Новый год в отличной - значительно лучшей, чем сейчас -- форме. Это Сто процентов!