Завершаю блок статей на тему сна, осознанных сновидений, возможностей и методик в него попасть. В этой статье рассказываю как попасть в осознанный сон и с какими проблемами вы можете столкнуться.
В большинстве люди не догадываются о существовании осознанных снов, немногие о них знают, но есть единицы, которые в нем побывали и могут на своём опыте рассказать как в него попасть. Сейчас по пунктам объясню самые важные моменты.
1. Удерживайте свои намерения. Как можно чаще размышляйте об осознанных снах, читайте литературу на данную тематику, представляйте, что бы вы сделали, будучи в осознанном сне.
2. Не бойтесь. Думая, о том, что вас затянет с головой в сон - станет только хуже и цель так и не будет достигнутой. С холодной головой и трезвым рассудком это сделать возможно.
3. Ловите себя на мысли, что, возможно, вы прямо сейчас в осознанном сне. Какова вероятность того, что вы не поймаете себя в сне, если вы этого не делали в реальности.
4. Записывайте свои сны. По записям вы сможете отследить ключевые моменты и с помощью них вам удастся отследить во сне вы или нет.
5. Повторяйте и пробуйте другие методики в случае неудач. Смотрите, как это делали другие люди, изучайте исследовательские работы. При неудаче по одной методике вероятность удачи по следующей возрастает.
Чтобы узнать больше, прилагаю перечень литературы:
Стивен Лаберж «Практика осознанных сновидений»
Карлос Кастанеда «Искусство сновидения»
Громов В.И. «Осознанные сновидения»
Жду в комментариях дополнения к теме и возможные пожелания или жалобы. Сегодня вы узнали немного больше.