Бросить курить очень сложно и некоторым даже кажется, что это невозможно!
Ну вот с последним я не соглашусь, а с первым согласен, я сам бывший курильщик со стажем почти 12 лет.
По статистике в России 76 % курильщиков хотя бы один раз пробовали бросить дурную зависимость и 97 % регулярно думают, о том чтобы бросить курить.
В данной статье будет несколько способов, как элитные врачи советуют бросить курить.
Почему бросить курить трудно
В нашем организме есть нервные узлы с рецепторами, а они очень чувствительным к никотину.
Так вот, когда человек начинает курить он благодаря никотину стимулирует активно рецепторы, а они в свою очередь отвечает хорошим выбросом адреналина и эндорфина.
Наш организм буквально в эйфории радуется, но не долго как правило не более 20 минут и после требует еще.
Тем самым наступает привычка.
Если вы организму не предоставляем, то что он требует, он объявляет войну без предупреждения - улучшает выносливость, стимулирует депрессии.
Электронные сигареты
Такие сигареты, как электронные дают постепенный и мягкий переход.
Вы также получаете никотин, но только без смол.
Постепенно вы начинаете снижать дозу вредного никотина и в дальнейшем в идеале бросаете вредную привычку под названием курение.
Я думаю, что все плюсы тут очевидны - стресс не такой, как при обычном бросания курить.
Но суть такова, что я по крайней мере не замечал людей, которые бросали благодаря такому способу.
Тут стандартная схема, в какой то день человек просто напросто забывает заправить свой картридж и бежит в магазин за обыкновенными сигаретами и в итоге опять возвращается к обычному курению.
Я в данном способе не то что смысла не вижу, я считаю, что он просто неадекватен.
Пластыри и жвачки
Тут ничего сверхестественного!
В жвачке и пластаре, также содержится никотин, который все также поступает в организм, но уже в более безопасной форме.
По мне так этот способ помогает больше психологически.
Уколы
Врачи с Швейцарии разработали данный метод.
Вам просто делают укол с интересным веществом, который начинает восстанавливать рецепторы в то положение, которое было у вас до курение.
В течении двух дней человек полностью прекращает курить.
Минусы
Но у данного препарата есть куча противопоказаний.
Цена не маленькая - начинается от 50 000 рублей.
Психологи
Курение лежит в психологии.
Специалисты погружают вас в гипноз в течении 15 дней и после вы не курите.
Говорят, что данный способ не работает на людях в возрасте старше 40.
Иглы
Как я слышал по отзывам это довольно эффективный способ.
По словам врачей, данный метод основывается на стимулировании точик табачной зависимости.
Как я бросил курить
Пробовал много, но ничего не помогало!
В один прекрасный вечер,я возвращался с работы по дороги доставал сигарету, но тут меня резко пробил жесткий кашель!
Я прокашлялся, посмотрел на пачку и выбросил ее в урну.
Первые дни было тяжело, особенно тяжело было находится в тех местах, которых я ранее курил или после определенных действий которые я делал и после закуривал.
Например после еды, на балконе под чай/кофе, за рулем и т.д.
Первые недели были адские хотелось безумно курить.
Спустя почти полтора месяца хотелось курить, но не так сильно.
Год прошел и вроде все, желания нет, оргазим намного лучше себя чувствует.
Суть такова: Я считаю, что бы бросить курить не нужно, что то покупать!
Старайтесь избегать курильщиков, пить больше воды обычно, после еды выпивать также больше воды и после себя сразу чем то занимать и тогда вы справитесь.
Всем здоровья!
