Как же иногда хочется оказаться в идеальном мире, в котором все складывается именно так, как хочешь ты. Деньги, любовь, приключения и сплошные позитивные эмоции. К сожалению, в реальности мы не можем влиять на все, что происходит вокруг, но никто не мешает нам попробовать оказаться в идеальном сне.
В этой статье мы разберем само понятие осознанного сна и разберем три способа, как в нем оказаться.
Что это такое
Не сложно понять, что осознанный сон - это состояние, когда человек видит сон и ощущает себя в нем, то есть понимает происходящее и управляет собой как в реальности.
Кстати! Феномен осознанного сна был научно доказан в 1975 году английскими учеными.
Осознанные сны очень хорошо запоминаются, все детали в них четкие и яркие, человек может испытывать ощущения.
Согласитесь, очень интересно сделать что-то необыкновенное, на что в реальной жизни, возможно, Вы бы не решились, причем абсолютно без последствий! Именно это мы и постараемся научиться делать.
Как входить в осознанный сон
На самом деле любой человек способен научиться входить в такое состояние, но не все знаю как это сделать.
Вариант 1
Когда Вы видите сон, постарайтесь увидеть свои руки. Поднимите руки и смотрите на них, изучайте и разглядывайте. Сначала будет сложно, но когда Вы приучите своё сознание проделывать этот трюк из раза в раз, результат не заставит себя ждать!
Вариант 2
Чтобы войти в состояние осознанного сна нужно лечь на левый бок и постараться вспомнить свое прошлое. Гуляйте по нему, вспоминайте моменты, концентрируйтесь на том, что было. Это срабатывает за счет того, что сознание замыкается в самом себе, не пропуская новую информацию и при погружении в сон "пробуждается", сновидец может использовать его как в реальности, управляя им на свое усмотрение.
Вариант 3 (самый распространенный)
Этот вариант получил широкое распространение среди тех, кто практикует осознанные сны, за счет того, что здесь не требуется каких-либо навыков или долгой подготовки и настройки, а срабатывает он с первых практик.
Для человека главное - это расслабленность. Лежите полностью расслабив тело. Мысленно "проходите" по всем мышцам, ощущая их.
Далее сконцентрируйте свое внимание на дыхании. На каждом вдохе, на каждом выдохе. Важно, чтобы дыхание было обычным, не замедляйте его специально и не ускоряйте.
Вы начнете засыпать, постарайтесь при этом четко представлять то, что хотелось бы увидеть во сне.
После пары таких тренировок Ваше сознание "научится" концентрироваться даже после вхождения в сон, что и позволит им управлять.
В процессе осознанных снов нет ничего мистического и сверхъестественного, но творить Вы можете настоящие чудеса!
Спасибо за уделенное внимание, подписывайтесь на канал и ставьте пальцы вверх, до новых встреч!