Мне всегда было лень ходить в зал. Энтузиазма хватало на 2 недели
После 5-6 тренировок начинались тяжелые приступы лени. Приходилось все время заставлять себя идти на тренировку. Внутренний голос говорил мне, что я и так уже большой молодец: уже 2 недели регулярно занимаюсь и теперь можно сделать перерыв
После перерыва я успешно забивал на тренировки. Начиналась рефлексия, угрызения совести и все тот же внутренний голос мне говорил, что я слабовольный дурак, и что не довожу дела до конца и далее по списку.
Я пересмотрел свои цели, но произошло это не как в голливудском фильме про Сталлоне
Не было никакой супер-мотивации, все произошло само собой: помогал другу с переездом, и были у него гири, которые он не хотел перевозить. Ну я у него и выкупил их за бесценок.
24 и 32 килограмма это слишком большой вес для начинающего, но заниматься дома мне очень понравилось.
Поэтому я купил еще и штангу
Докупил утяжелителей
И вот эти штуки для отжиманий. Все время забываю как они называются
Я занимаюсь уже 2 месяца. Результат вы видели на первом фото. Это не эталон, но!
Просто мне теперь себя не надо заставлять идти в тренажерный зал. Я прихожу и волей неволей все равно тягаю штангу, отжимаюсь и приседаю с гирями.
Да, таким образом не накачаться до уровня Шварценеггера
И Арни был прав: я никогда не смогу быть похожим на него, даже если очень захочу
И спасибо тебе Арни за эту мысль! Я ходил в тренажерный зал не ради рельефного красивого тела, а ради того, чтобы чувствовать себя лучше.
Когда я даю нагрузку на тело, то у меня повышается настроение, изменяется гормональный фон и я просто начинаю чувствовать себя намного лучше. И мне теперь не надо ехать куда-то, чтобы получить это, теперь это у меня дома. Я просто чувствую себя намного лучше и всё)
Занимаюсь я в те моменты, когда этого требует мое тело. Чувствую себя намного лучше после двух месяцев НЕРЕГУЛЯРНЫХ тренировок. И никакого тебе чувства вины.
На весь инвентарь ушло 6000 рублей. Всё это я купил на досках объявлений (кроме гирь) и вёз домой на такси. Если вам тоже лень ходить в тренажерный зал, то выход есть;)
Спасибо, что дочитали до этого места. Подпишитесь, пожалуйста, на канал. Для меня это действительно важно, а для вас пустячок! Ок?