Кажется, что быть мамой - неблагодарный труд. Ну, а что?
Пока не было детей, жизнь казалась нормальной: приготовила - поела, поработала - отдохнула, устала - спать легла. Захотела книжку почитать - почитала, за компьютером сиди сколько влезет. Но как только становишься мамой, всё переворачивается вверх ногами.
Каждый день я где-то прибираю, что-то стираю, глажу, готовлю, гуляю с ребёнком, занимаюсь уроками с другим, и много чего ещё. А результатов нет.
За один вечер моя семья сметает ужин, и с утра надо снова готовить.
Не успеешь убрать комнату, как в ней уже рассыпается лего и строятся города. Только вылижешь кухню, как тут же накрошат печенье, или прольют на пол сладкий чай или сок. Постиранные и отутюженные брюки, после школы похожи на грязный мешок, а в раковине, к вечеру, снова гора грязной посуды. И нет конца. Бесконечный круговорот дел, хлопот, детских потребностей, и другой беготни.
И вдруг, ты в бессилии падаешь на пол, и проглатывая слезу, говоришь:"Не могу больше".
Дело в тут вот в чём: мы стремимся к результату. Намечаем цели - накормить домочадцев, навести порядок в доме, чтобы одежда у всех была чистая и красивая, позаниматься или поиграть с ребёнком, чтобы развивался, и т. д. Но когда мы видим, что результата нет, а мы так устали - мы ломаемся. Мы виним себя, снова и снова, что не можем, не успели, не достигли.
Мы начинаем сравнивать себя с другими, более успешными мамочками - блогершами с их здоровым питанием, разнообразным меню, как в ресторане. Видим их чистых и отглаженных, послушных детишек, их походы по супермаркетам в поиске лучших продуктов, и думаем: "Откуда они берут время? Как им удаётся оставаться лёгкими и спокойными?
Но давайте попробуем сместить фокус с результата на процесс.
Тогда мы сможем увидеть свою деятельность совершенно под другим углом.
Например, вместо "если у меня чистая посуда – я молодец" говорить себе "я сегодня два часа прибиралась – я молодец". Когда мы фокусируемся на процессе, то понимаем, что делаем хорошо и много. Мы вкладываемся уже не в результат, а в качество работы.
Хвалите себя не за достижение цели, а за проделанную работу.
Конечно, осознание этого не уменьшает количества дел, да и легче от этого не будет, но, подсчитывая результаты, мы будем гордиться собой и понимать, что мы не просто бездельницы - домохозяйки. Мы будем говорить себе:"Какая же я молодец сегодня, я так много сделала!"
Понравилась статья? Ставь палец вверх и подписывайся на наш канал, чтобы не пропустить интересные записи.