Как перестать ревновать? Если вы задались вопросом «как перестать ревновать», значит, вы уже на полпути к излечению, ведь вы уже признали, что проблема существует. Многие не считают свою ревность проблемой, даже несмотря на печальную статистику, согласно которой ревнивцы намного чаще других страдают сердечнососудистыми заболеваниями и имеют гораздо меньше шансов дожить до старости.
1. Сходите на прием к психологу. Желательно со своей половинкой. Специалист поможет вам лучше понять причины вашего недуга и найти пути его излечения. Вы заметили, что я говорю о ревности, как о болезни? Я действительно считаю ее таковой. Как больной наркоманией и алкоголизмом ничего не может с собой поделать и идет на поводу у зависимости, так и ревнивец не хозяин своим эмоциям и поступкам. Хорошее двустишье однажды видела в интернете:
«Мне кажется, что вы больны не мной.
Мне кажется, что вы больны по жизни».
2. Работайте над своей самооценкой. Пока вы не полюбите себя, никто другой вас не полюбит. А если чудо все же случилось, то берегите свою половинку. Поймите, что недоверием и подозрениями вы не удержите любимого человека, а наоборот отпугнете. Бояться потерять любимого и из-за этого устраивать сцены ревности – все равно, что бояться высоты и поэтому прыгнуть в пропасть. Ревность разрушает отношения, ведь вы постоянно показываете, что ваш любимый человек не заслуживает доверия. Возлюбленный однажды может просто не выдержать. Помните всегда, что с вами не должно быть хуже, чем без вас. А в идеале должно быть лучше, и тогда ваша половинка ни на кого вас не променяет.
3. Мыслите позитивно. Я не буду распинаться о материальности мысли, а только лишь напомню об этом. Мы притягиваем то, что излучаем. Как в поговорке: «Кто чего боится, то с тем и случится». Это не значит, что если вы будете постоянно подозревать любимого человека в неверности, то он обязательно вам изменит (хотя, в данном случае этот шанс увеличивается), но может возникнуть такая ситуация. Например, вы увидите возлюбленного с особью противоположного пола, а потом еще злые языки наплетут об их романе, в общем, вы расстанетесь. А потом выяснится, что это его двоюродная сестра/ее брат, а слухи распускали недоброжелатели. Думаете, ваш любимый человек вас после этого простит? Не думаю. Скорее всего, он будет всю оставшуюся жизнь считать вас предателем за то, что вы так легко поверили слухам. Так же, как вы еще недавно считали предателем и изменником его. Предательство доверия – это та же измена. Вовсе необязательно, что сценарий будет именно таким, я просто хочу еще раз напомнить, что наши мысли никогда не остаются безнаказанными. Мы получаем то, что посылаем миру.
4. Не подавайте идею. Однажды в детстве у моей сестры появилась странная проплешина на голове. Появилась загадочным образом ночью, что и дало ей повод заподозрить меня в хулиганстве. Она публично обвинила меня при родителях, а те в свою очередь поддержали ее обвинения, объясняя тем, что «больше некому». Не знаю, откуда взялась эта проплешина, возможно, она сама ее выстригла, чтобы подставить меня. Но я решила непременно восстановить справедливость и следующей ночью выстригла ей гораздо больше волос, так, что теперь ее плешь было видно невооруженным взглядом. Сестре я тогда сказала: «Несправедливо обвинить меня в чем-то, значит, подать мне идею». Так вот, не подавайте идеи. Не провоцируйте любимого человека. Не давайте повода восстанавливать справедливость.
Все это качается тех случаев, когда ревность необоснованная и является следствием психологических проблем, таких как низкая самооценка или психологическая травма. Иногда люди изменяют – это факт. Прощать измену или нет – это уже личное дело каждого. А я лишь хочу сказать, что простив измену однажды, вы соглашаетесь терпеть их и впредь. Но если мы не уличили любимого человека в неверности, то стоит ли это делать? Не знаю. На этот вопрос каждый сам должен ответить. Лично я живу по принципу «чего не знаю, того нет». Мне так кажется лучше и правильнее. Как считаете вы – это ваше дело, и я вас переубеждать не вправе.