В предыдущей части вы можете прочесть о том, что нужно решить сразу после разрыва, стоит ли дружить, какой список составить и как долго можно плакать в плечи всем сочувствующим.
Драма = stand up.
Переведите в шутку все негативные ситуации между вами. Придумайте как об этом можно рассказать друзьям так, чтобы они весело смеялись и расскажите.
Сперва будет не просто. Начинайте с мелких сложностей и бытовых конфликтов - их проще всего переводить в шутки.
Какие еще шутки, ты о чем?
Быть злым и обиженным - деструктивно. Это заставляет нас совершать необдуманные поступки и делает ранимыми, а такого нам сейчас не нужно. Нам выгодно посмеяться, простить человека и спокойно жить дальше.
Еще не помешает простить себя. Технология та же. Можете начинать все истории с"идиот я был, конечно, еще тот..." Самоирония - очень полезная штука, которая помогает нам справляться со множеством трудных задач.
Не нужно никого избегать
Работаете вместе и видитесь каждый день? Отлично. Сталкивайтесь лицом к лицу, боритесь с дрожью в коленках, держитесь ровно, не грубите, не язвите, будьте добрыми. Работайте над собой. Каждая следующая встреча будет легче предыдущей. Чем тяжелее будет терпеть - тем быстрее станет легче.
Используйте ваши лайфхаки
У каждого есть свои отработанные годами методы борьбы с печалью. Хотя бы один. Кому-то необходимы люди и шумные вечеринки, кому-то время наедине с собой и хорошим кино. Конфеты, тайский бокс, танцы на стойке и приготовление хачапури по-аджарски - делайте что угодно.
Не нагнетайте
Пожалеть себя можно пару-тройку дней. Продолжать это бесполезное занятие не стоит. Выключайте Земфиру, сопливые фильмы о любви и голос в своей голове, твердящий "Вечно мне не везет, а казалось все будет хорошо, все вокруг счастливые, а я рожден страдать".
Легких вам расставаний, теплых отношений и веселых историй!
____________________________________________________________________________________
Интересно, что дальше? Ставьте палец вверх, подписывайтесь на канал, стойте тут и никуда не уходите :)