Везде и всюду герои штанги и прыжка дают обет целомудрия, потому что в спорте, как в СССР, секса нет. Правда, запретам внемлют далеко не все, находятся и те, для кого воздержание накануне состязаний не больше, чем просто глупости. Видимо, поэтому олимпийцам в Пхенчхане в этом году раздали рекордное количество презервативов.
Получается, что пока одни берегут драгоценный белок и калории, другие с головой погружаются в мутные воды блудной страсти. Мы не смогли пройти мимо этой волнующей темы и готовы поставить точку в извечном споре!
Заветы предков
Известно, что еще в славную эпоху античности во врачебной тусовке появилось и устоялось мнение о том, что мужское семя - это источник жизненной энергии и силы. Соответственно, чем этого семени в мужчине больше, тем для него лучше. Поэтому тот, кто не эякулировал без экстренной необходимости, оставался полон сил и бодрости.
Впрочем, до конца так и не ясно, следовал ли кто-то заветам лекарей в цивилизации, в которой возник культ нагих тел и сексуальной раскрепощенности, а спорт воспринимался исключительно с точки зрения здоровья и красоты (не зря ведь атлеты выступали голыми), и только потом с точки зрения результатов. Зато известно, что это убеждение поддержали китайцы. Таким образом миф разлетался и кочевал от народа к народу, от эпохи к эпохе до тех пор, пока не дошел до раздевалок и умов современных атлетов.
Секс перед боем/тренировкой
Сегодня многие любят в оправдание своему пуританству приводить в пример Мохаммеда Али, который отказывался от постельных утех за 6 недель до боя, дескать, копил энергию, а потому и стал "Величайшим" боксером. В этом смысле страшно подумать, на какие подвиги способен многоуважаемый Анатолий Вассерман, в котором после стольких лет воздержания, вероятно, энергии больше, чем в атомной электростанции. Хотя, конечно, в словах этих людей есть доля истины.
Доказано, что кратковременное воздержание (на 5-6 дней) действительно повышает в крови уровень гормона тестостерона, а он, как известно, необходим для продуктивной и интенсивной тренировки. Затем, после 6-7 дней отказа от коитуса, его уровень неумолимо падает, а значит и работа в зале становится менее эффективной.
Поднять его можно за счет регулярного секса, поскольку он так же стимулирует выработку богоприятного гормона. Однако, с другой стороны, вырабатывается еще один гормон – пролактин, угнетатель тестостерона. Именно он наводит страх в ряды атлетов всех мастей и классов. Но, как говорится, не так страшен пролактин, как его малюют. Нет никаких причин опасаться его, поскольку он вырабатывается в количествах, недостаточных для полного подавления тестостерона. Это значит, что в сексе перед тренировкой или боем нет ничего плохого.
Премудрый глас науки
Когда разглагольствований на это тему стало слишком много, в дело, как обычно, вмешалась наука. Ученые проверили все опытным путем, заставив боксера Криса Берда пройти ряд тестов и сдать ряд анализов до полового акта и после него.
Он делал приседания с планкой и выпрыгиваниями, потом крутил педали на велотренажере, затем сдал кровь и продемонстрировал силу удара на специально модифицированном мешке. После уединился с супругой, а затем повторил уже знакомые ему процедуры. Вот такие результаты он показал:
Перед сексом:
1. Приседания = 908 lbs
2. Пиковая частота сердечных сокращений = 180 ударов в минуту
3. Сила удара = 1128 lbs
4. Уровень тестостерона = 325 ng/ml
После секса:
1. Приседания = 909 фунтов
2. Пиковая частота сердечных сокращений = 180 ударов в минуту
3. Сила удара = 1304 lbs
4. Уровень тестостерона = 462 ng/ml
Как видно из эксперемента, в организме испытуемого произошли интересные метаморфозы. Силовые показатели практически не изменились, в то время как уровень тестостерона заметно вырос. Получается, что секс не вредит, а напротив идет на пользу тренировкам. НО!
Психология
Еще одним важным фактором в этом вопросе является психологическая составляющая, а именно, каким образом убеждения влияют на состояние атлетов. И тут с ответом вновь спешит наука!
Ученые три недели наблюдали за более чем двадцатью спортсменами и изучали их поведение, в итоге вывели теорию, которую доктор Майк Янг сформулировал так:
«Если вам кажется, что ваша сексуальная жизнь негативно повлияет на ваше спортивное мастерство, то, вероятно, так оно и случится. Если вы считаете, что регулярный секс повышает вашу энергию и улучшат способности, то это может материализоваться в улучшении спортивных результатов ».
Иными словами, то, о чем вы думаете, воплощается в жизнь. Поэтому в спорте крайне важен позитивный настрой без бестолкового уныния и бесполезного отчаяния.
Итог
Как видно, все разговоры о том, что секс может каким-то образом навредить спортивным результатам не выдерживаю никакой критики. Это миф, а значит не нужно относиться к нему серьезно, лишая себя каких-либо удовольствий.
Если тебе понравился материал, то подписывайся на This Is Бокс, ставь палец вверх и делай репост записи: пусть твои друзья тоже узнают про нас.
