Существует полная формула по определению своего ИМТ!
Степень ожирения определяется соотношением массы тела и роста.
Итак, чтобы рассчитать свой ИМТ, необходимо:
1. Ваш рост умножить на рост (другими словами, рост в квадрате)
2. Ваш вес разделить на полученный рост в квадрате!
Пример:
Мой рост 157 см; мой вес 53 кг.
157 умножаю на 157 = 2,46
53 делю на 2,46 = 21,5
А теперь смотрим, что означает ваша цифра:
1. Ожирение высокой степени: от 40 и выше;
2. Ожирение, (как констатация факта): от 30 до 40;
3. У вас есть избыточный вес: от 25 и до 30;
4. Вы находитесь в зоне нормального веса: от 19 до 25;
5. И у вас недостаточный вес: всё, что ниже 19
У меня показатель 21,5 - вес считается нормой!
Но, я все равно хочу меньше) Это уже от головы зависит) По ходу, только с недостатком в весе, я себя буду устраивать!)
А, интересно, какое у вас значение ИМТ? Оно вас устраивает?
Если Тебе интересно следить за моим похудением, то ставь палец вверх и подписывайся на канал!
Впереди много всего интересного!
Мне будет приятно за Твою подписку, лайк и комментарий!)