Телевизионный экран и публичная профессия обязывают артистов тщательно следить за собой и своей фигурой. Певица Варвара – не исключение. Варвара – мама двоих уже взрослых детей, по ее признанию, склонна к полноте. Но выглядит артистка великолепно, ее фигуре можно позавидовать.
«Женщина всегда должна выглядеть хорошо, а артистка- вдвойне», - говорит певица.
Она уделяет время физическим нагрузкам несколько раз в неделю примерно по часу. Этого вполне достаточно, чтобы мышцы были в тонусе, а фигура - подтянутой. Главное – регулярность!
«Я выполняю упражнения на разные группы мышц – ноги, спина, пресс, руки… Тренажеры использую с тренером, чтобы правильно выполнять упражнения. А в гимнастическом зале могу справиться сама. У меня есть базовые и несложные упражнения, которые я выполняю и которые несложно запомнить. При необходимости их легко можно выполнять и дома. Зимой много катаемся с семьей на лыжах, в среднем проходим по 7 километров. Летом – велосипеды».
А недавно Варвара начала осваивать женский бокс.
«Бокс в моей жизни – скорее эксперимент. Я рассматриваю его не как борьбу, а как вид спорта, альтернатива фитнесу. Пришла я к нему случайно – в фитнес зале много раз проходила мимо и видела, как занимаются девушки. Мне женский бокс показался красивым. Я поговорила с тренером и решила сама попробовать, взять несколько уроков. Безусловно, нужно понимать разницу: фитнес-бокс – это совсем не то, что профессиональный. Это только для удовольствия и поддержания тела в форме. Я отрабатываю удары, но мой партнер - это исключительно боксерская груша. Для меня не так важно, насколько сильным или идеально правильным будет удар, сколько сам процесс. Любой спорт делает более сильным, выносливым, терпеливым. Ты каждый раз преодолеваешь себя, и это в жизни пригодится! Польза спорта, помимо активности, здоровья, хорошей формы, еще и в том, что с помощью него мы выплескиваем все негативные эмоции, а это очень важно! Нельзя копить их в себе! А энергия, которую приносит активный образ жизни и нагрузки, невозможно переоценить. Это сказывается на настроении, здоровье, самочувствии, а в следствии, успеха и успешной жизни. Ведь если человек активен, он гораздо больше успевает, большего добивается и получает удовлетворение от жизни».