Самый лучший совет по поводу работы в ночь – не доводите ситуацию до крайностей. Лучше выполнить задание вовремя, чем тянуть до последнего, а потом лихорадочно доделывать злополучный проект всю ночь, глотая кофе.
Но жизнь непредсказуема. Ситуации, когда приходится срочно что-то доделывать, случаются в жизни даже самого дисциплинированного и ответственного человека. Приходится целую ночь сидеть перед монитором и стучать по клавиатуре вместо того, чтобы спать в теплой постели.
Как сохранить работоспособность в такой ситуации?
Правило 1
Сосредоточьтесь. Выбросите из головы посторонние мысли, постарайтесь не паниковать. Ничего страшного, что вы пишете код ночью за восемь часов до дедлайна, а не утром на своем рабочем месте неделю назад. Да, это неудобно, но вы справитесь. Позитивный настрой дает силы для работы, освобождает энергию для труда. У вас и так мало времени, не тратьте его еще и на панику!
Правило 2
Создайте себе благоприятную атмосферу. Не надо ругать себя, проклинать за глупость, за то, что так затянули с проектом. Хвалите себя и ободряйте. Ведь вы молодец, что не паникуете, а работаете, стараетесь. У вас уже получается, не правда ли?
Правило 3
Самое сложное постарайтесь сделать вначале, пока вы еще соображаете нормально. Более легкие задания оставьте на потом. Так проще и психологически: вы справились с наиболее трудной частью работы, остальное – пустяки.
Правило 4
Четко распланируйте время. Работайте, не отвлекаясь, ровно час, а потом минут десять отдохните. Не переживайте, передышка окупит себя: работать с небольшими перерывами намного эффективнее, чем неотрывно таращиться в монитор.
Правило 5
Для поддержания сил подойдет крепкий черный чай с сахаром или кусочком шоколада. От обильной пищи лучше отказаться: объевшись, вы перестанете соображать и захотите спать еще больше. На время чаепития встаньте из-за монитора и выбросите из головы свою работу. Пейте чай неторопливо, со вкусом, наслаждаясь. Церемония займет от силы пять минут, но заметно прибавит вам сил и бодрости.
Правило 6
Время от времени вставайте из-за компьютера поразмяться. Сделайте несколько приседаний, посмотрите в окно, пройдитесь по комнате. Небольшая физическая активность поможет вам лучше сосредоточиться.
Правило 7
Если чувствуете, что не в силах больше работать, ложитесь спать. Это лучший выход. Не забудьте поставить будильник, чтобы проснуться вовремя. Два-три часа сна освежат вас, и вы сможете быстро доделать свою работу.
Удачи!
Большое спасибо за прочтение! Пожалуйста, поставьте лайк и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить свежие статьи. Этим Вы очень поможете в развитии блога!
Также рекомендую прочитать статью 5 привычек высокоэффективных программистов