Ревность – одно из самых противоречивых человеческих чувств. Причем и как для тех, кто ревнует, так и для самих объектов ревности. Первые, помимо неприятных переживаний за свои права на объект любви, получают дополнительный градус страсти. Вторым достается как подтверждение факта своей необходимости для любящего человека, так и все сложности жизни с ревнивцем.
И рано или поздно, негативная сторона начинает перевешивать и встает закономерный вопрос: как избавиться от ревности. Исследованиям этой проблемы посвящена не одна книга по психологии. Не будем расписывать все результаты изысканий психологов, поговорим о самом главном.
ПОЧЕМУ МЫ РЕВНУЕМ?
Прежде чем обсудить, как избавиться от чувства ревности, стоит разобраться, почему мы вообще испытываем эту эмоцию. Психологами принято разделять ревность на обоснованную и беспричинную.
В случае с обоснованной, мы, как правило, имеем дело с уже подтвержденными фактами нечестности нашей второй половинки в отношении к нашим чувствам. Если вы уже получали доказательства измены вашей пассии, наблюдали объятья или поцелуй с другими, становились невольным слушателем пикантного телефонного разговора или прочли компрометирующее сообщение в телефоне – избавиться от чувства ревности будет не просто, даже если пассия заверяет, что подобная ситуация больше никогда не повторится.
Единожды утраченное доверие возвращается с трудом и потребует серьезных усилий от вас обоих, если есть желания сохранять отношения.
Ревность необоснованная – более сложная эмоция. Когда вроде бы и поводов для реальных переживаний нет, ваш любимый человек кристально чист и ни разу не поддавался на провокации, а все же любое появление рядом с ним представителя противоположного пола вызывает очередной приступ ревности.
В первом случае причины ревности ясны – этот человек вас уже предал, и где гарантии, что он не сделает этого снова, раз уж он на такое способен?
Во втором случае ситуация гораздо сложнее. И причины там, как правило, кроются не в объекте вашей ревности, а в вас самих. Возможно, вас уже предавали в предыдущих отношениях, и вы опасаетесь повторения ситуации в этих. Возможно, дело в комплексах: вы считаете себя хуже своей пассии и боитесь, что ей встретится более достойный человек.
Возможно, корень проблемы кроется ещё глубже – в далеком детстве, где приходилось делить любовь родителей с братом или сестрой.
Причиной ревности может быть ещё и панический страх одиночества. Это чувство способно затмить собой здравый смысл и видеть опасность даже там, где её нет. В такой ситуации избавиться от ревности к парню можно будет только путем проработки своих глубинных переживаний, возможно – в компании психолога.
Порой причина ревности кроется в банальном эгоизме. Когда мы требуем от партнера каждую секунду его времени. Шаг вправо, шаг влево караются расстрелом, то есть очередным скандалом.
Наконец, иногда такие проявления эмоций – не более чем напоминание второй половинке о том, что верность в ваших отношениях обязательны. Но прежде чем устраивать подобную встряску отношениям, запомните – иногда безосновательные обвинения сильно обижают и могут наоборот подталкивать к тому, что служит причиной скандала. Так что, если регулярно безосновательно подозревать мужа в визитах к соседке – когда-нибудь он и правда может к ней наведаться. Всё равно ведь уже не раз пережил скандал по этому поводу? Так пусть эти скандалы хотя бы будут оправданы!
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ РЕВНОСТИ
Откровенность
Первый способ, который стоит испробовать, чтобы избавиться от ревности к мужу или жене – поговорить. Часто мы игнорируем силу простой откровенной беседы, а меж тем, она способна решать очень многие проблемы. Не копите в себе эмоции и раздражение, не держите свою ревность в молчании: рано или поздно этот вулкан всё равно взорвется, так лучше нейтрализуйте его в зачатке. Сядьте и откровенно обсудите со своей второй половинкой переживаемые эмоции. Порой становится достаточно одного лишь заверения от вашего избранника о том, что вы для него единственная и переживать вам не о чем, чтобы нежелательная ревность ушла.
Работа с комплексами
Если вы понимаете, что причина нежелательных эмоций совсем не в каких-либо жестах внимания, которые ваша вторая половинка оказывает посторонним, а в вас самих – то и избавляться от ревности к девушке или парню придется через работу над собой.
Иногда достаточно качественно проработать свои комплексы. Повышайте свою самооценку. Если вы будете в достаточной степени уверенны в себе, даже улыбка вашей девушки, адресованная другому парню, или сделанный мужем комплимент коллеге не заставят вас занервничать. Это – всего лишь невинные знаки внимания, а настоящая любовь в этих отношениях адресованы только вам, ведь вы — прекрасны. Достаточно убедить себя в этом, и ревность уйдет. Правда, порой это требует долгой работы и, скорее всего, вам понадобится помощь психолога.
Больше статей на сайте Women Planet
Понравилась статья? Лайк и подписывайтесь на канал, чтобы быть в курсе интересного.
