5 признаков того, что ты сгораешь на работе.
1. Ты испытываешь чувство вины за безделье?
Первый и самый страшный симптом "трудоголизма" — неумение отдыхать без чувства вины. Исследования профессора Московского института неврологии показали, что - люди, неспособные абстрагироваться от работы, вечерком, на диване, менее энергичны и менее довольны жизнью, нежели их беззаботные коллеги!!! Отдыхай трудоголик, работа ведь, не Волк! В лес - не убежит!
Как избавиться от недуга:
«Если ты не можешь избавиться от мыслей о работе, когда трудовой день уже закончен, посмотри телевизор, поиграй в Танки, поиграй в Доту, займись сексом с женой, сделай парочку отжиманий — может быть, тебе просто скучно, или ты просто ленивый у***к. Попробуй увлечь себя чем-то интересным, не тупи. Вытащи друзей на футбол, пригласи их в гости, да что угодно, — предлагает варианты Глеб Спарас, автор вышеупомянутого исследования. — Не забывай и про "Пивас": "Интенсивное питье этого замечательного пенного напитка избавят тебя от стресса и высвободят эндорфины и другие гормоны счастья». Но самое важное - без фанатизма, а то станешь алкашом...
2. Ты неэффективен на работе?
Пробовал работать 24/7, ну и как? Получается? Долго? — И даже если ты читатель попробовал, у тебя бы все равно ничего не получилось. Согласно результатам новых исследований, непрерывно загруженные люди в принципе успевают меньше, чем их коллеги - не стесняйся отдыхать, отвлекайся, "Отдых" - залог отличной и продуктивной работы. Не вини себя за отдых, отдых не порок. Помни, главной виной твоей непроизводительности - являются стресс и эмоциональное напряжение , — утверждает Глеб. — Также возможно, что ты просто привык к этому ощущению и, сам того не замечая, работаешь ради процесса, а не ради результата». Помни: Ты почти всегда можешь избавиться от половины своих не особо важных дел, так сказать, второстепенных задач, и это никак не скажется на конечном результате.
Как избавиться от недуга:
Проснись утром, улыбнись новому дню, составь у себя в голове план работ и реши их. Если не помогло, сделай это еще раз, если опять не помогло, поздравляю ты ни на что не годен! Сорри...
3. Твое зрение начало портиться?
Вообщем, если ты раньше читал, смотрел телевизор без очков, а сегодня утром ты уже надел новые лизны "Акувью"- радуйся, ты посадил зрение. Хотя возможно, ты нарушил сразу все правила, и зрение село не только из-за компьютера, но и потому что ты постоянно онанировал!
Как избавиться от недуга:
Не забывай давать глазам отдохнуть. Знаю, что гимнастику для глаз никто и никогда не делает... Хотя, "Подобные упражнения если и не предотвратят, то хотя бы замедлят ухудшение зрения", — сообщает Спарас. Купи капли, капай. И обязательно вставай из-за стола — и хотя бы пару раз в час отрывайся от экрана компьютера. Выпей кофеёчка, попарь вейп, попарь IQOS, покури парлик, потрогай коллегу за ж*пу. Движение - жизнь!
4. Твоя семья против твоего графика?
«Если твоя женушка жалуется, что ты часто пропускаешь ужин, но ты при этом содержишь семью, не психуй, это скоро пройдёт », — успокаивает Игорь Потурый, автор статьи "Как не делать ошибки, которые изменят твою жизнь к худшему". Впрочем, скорее всего, тебе в скором времени придется решить, что для тебя важнее отношения или достаток. Тяжелый выбор. Выбирай головой, а не сердцем. Процент разведенных пар среди "трудоголиков" значительно выше, и помни, тебя никто не осудит, Do it.
Как избавиться от недуга:
«Прислушайся к советам друзей, они х***ни не посоветуют! Хотя, если вся семья в один голос твердит, что тебя почти никогда не бывает рядом, — это звонок, что нужно немного притормозить и провести время с родными — не то, однажды, ты просто останешься один, будешь сидеть в луже собственного дерьма и дроч***ть», — предупреждает Игорь.
5. Ты всегда уходишь из офиса последним?
Лох - завязывай с этим....Хотя, если, ты владелец компании, и от твоего участия зависит благополучие бизнеса, тогда все в норме. В противном случае - странно, что ты задержался на работе, ты не хочешь ехать домой? там жена, и пару детей, которые не дадут тебе расслабиться. Запомни друг "Платят - работай, не платят - клади х***й".
Как избавиться от недуга
"Работать много, без з/п - западло" Запомни этот принцип и поставь его себе на вооружение , — рекомендует Даниил Пименов. управляющий партнер компании "Pimen&Sosa" — Допустим, ты решил, что будешь уходить с работы не позже 6 вечера, сделай это, трать поменьше времени на мемасики и вайны. Бросай курить, сосредоточься! Уххх... Нас ждут великие дела!!!