Сегодня я покажу что можно приготовить на 300 руб, для семьи из 4 человек. Будем готовить завтрак, обед, полдник и ужин. Утром мы кушаем кашки, которые готовим в мультиварке.
На обед тыквенный суп. Нам понадобятся примерно 0.5 кг тыквы, это примерно около 30 руб для сытости добавим картофель, это около 10 руб.
Затем измельчаем в блендере, и в овощном бульоне отвариваем куриные фрикадельки.
Себестоимость фрикаделек, если готовим сами, примерно 60 руб.
На полдник йогурт, на четверых по 100 гр, себестоимость около 40 руб.
Для приготовления йогурта понадобится 400 гр молока и закваска.
На ужин готовим макароны по флотски, понадобятся макароны, лук, говяжье сердце и масло растительное.
И купим что нибудь к чаю, например печенье. Вот такое вполне сытное и разнообразное меню на день.