Работа не всегда может доставлять приятные ощущения, но можно сделать так, чтобы каждый день был особенным. А для этого все лишь нужно внимательно изучить представленные 5 способов, которые помогут сделать свою работу намного приятнее.
Утром, проснувшись, похвалите себя, какая вы умница-разумница, что с вечера приготовили одежду для работы, собрали сумку, сложив в нее все необходимое. Такая предусмотрительность поможет вам без суеты принять душ, сделать легкий макияж и еще останется время для завтрака. Если позволяет время, то часть пути до работы пройдите пешком. Такая пешая прогулка бодрым шагом даст вам заряд энергии на весь день.
Способ 1: Утреннее чаепитие с коллегами
Выпить чашку ароматного кофе или любимого чая вместе с коллегами – это своеобразная пятиминутка для обмена новостями и планами на рабочий процесс. Не надо только впадать в крайность и превращать пятиминутку в бесконечную болтовню.
Чашка кофе поможет вам сосредоточиться и набросать примерный план рабочего дня:
- привести в порядок свое рабочее место, отвести 5 минут для ухода за цветком, который стоит на вашем столе. Неприхотливые, но очень красивые альпийские фиалки действительно украсят ваше рабочее место;
- отберите бумаги и задачи, которые требуют немедленного решения;
- скомпонуйте дела и проблемы, требующие решения по мере их очередности выполнения;
- не хватайтесь одновременно за несколько дел. Не закончив очередное дело, не начинайте работать над другим.
Приведя стол и бумаги в порядок, сходите в туалет и вымойте руки, смажьте их кремом для рук, это поможет вам расслабиться и немного оторваться от работы.
Если в процессе работы возникают вопросы, которые вы не можете решить самостоятельно, то обращайтесь к своему шефу (если это принято у вас в офисе) и выяснить суть возникшей проблемы, чтобы вы могли спокойно закончить начатое дело.
Возьмите себе за правило вести список рабочих дел, которые вы перед началом работы внесете в свой ежедневник или запишите в специальный файл. Из списка вы будете вычеркивать выполненные дела, и увидите, какое удовлетворение принесет вам список, сокращающийся у вас на глазах. Обращайтесь к программисту своего офиса, чтобы он помог настроить необходимые для работы программы, увеличил яркость экрана и шифра (если не умеете это делать самостоятельно). При хорошо налаженном компьютере будет меньше сбоев в его работе, и меньше будут уставать глаза.
Способ 2: Чистота и порядок на рабочем месте
Ваш стол и компьютер должны находиться в полном порядке, при котором вы мгновенно можете отыскать нужную бумагу или файл. Порядок и чистота на вашем столе поддержат вашу репутацию как аккуратного и прилежного сотрудника.
Способ 3: Чаепитие
До обеда можно с коллегами устроить небольшой перерыв на чаепитие с какой-нибудь выпечкой. Сладкое повысит настроение, а мозг, получив порцию глюкозы, начнет работать интенсивнее. Особенно приятно будет получать похвалы за сладкую выпечку, которую вы испекли вчера сами специально для этого мероприятия. Возможность блеснуть перед коллегами своими кулинарными способностями повысит вашу самооценку и вызовет уважение ваших сослуживцев. Договоритесь с коллегами, с какой регулярностью вы будете делать проветривание рабочего помещения, если в нем не установлен кондиционер.
Способ 4: Обед и перерывы
Так называемые перекуры, которые не приветствует ваше руководство, должны обязательно присутствовать на протяжении рабочего дня. Это не значит, что вы опрометью должны бежать в курилку, но встать и размяться, потянуть мышцы, которые устали от долго сидения, надо делать обязательно. Такие разминки помогут сбросить усталость от сидячей работы.
Перерыв на обед должен быть обязательно. Если вы обедаете в ближайшем кафе, то небольшая прогулка до кафе и обратно поможет вам расслабиться и немного передохнуть. За обедом не стоит вести разговоры о работе. Обед предполагает прием пищи - вот и ешьте, не спеша, и тщательно пережевывая пищу.
Способ 5: Конец рабочего дня
Заканчивая работу, приведите свой стол в порядок, уберите все бумаги в стол, не оставляя никаких документов сверху, выключите компьютер и отправляйтесь домой. По возможности, проделывайте часть пути к дому пешком. Переступив порог дома, все рабочие проблемы оставляйте за дверью своей квартиры.
Придерживаясь ежедневно определенного порядка в рабочем процессе, ваша работа будет плодотворной, и доставит вам удовольствие и хорошее настроение.