Что делает взрослый если кто-то его обидел, или, если приходится делать то, что так не хочется? Мы, взрослые, по мере жизненного опыта, научились справляться со своими эмоциями. Например, можем поговорить о наболевшем с другом, отвлечься коробкой шоколадных конфет, а если все так безнадежна, то переосмыслим свою жизнь и все начнем с начала.
А ребенок совсем беззащитный в этом мире. Он не знает, как совладать своими чувствами, если чужой мальчишка отберет у него игрушку или, если мама заставит кушать, когда так не хочется. Порой он даже и не понимает, что с ним происходит, и откуда берутся все эти эмоции. Поэтому главная задача родителей помочь понять ребенку самого себя, что с ним происходит. Этим вы сделаете большую услугу малышу в борьбе со страхами, агрессией, обидой и тревогой.
Приведенная ниже игра поможет ребенку:
- выражать словами свои чувства и соответственно делать выводы
- почувствовать, что семья его поддержит и защитит
- выражать эмоции, которые он сам не может понять.
Ига «Дождик-Солнышко»
Игра – это один из важнейших психологических приемов, благодаря которым родители могут учить ребенка и подавать ему нужную информацию. Этот своеобразный тренинг лучше всего проводить за вечерним столом, когда вся семья собирается вместе. Это самое удобное время пообщаться, поделиться событиями, произошедшими за день. Так вот, когда все будут в сборе, предложите каждому члену семьи вспомнить самую прекрасную новость за день (это солнышко). После того, как все вместе порадуются и обсудят новости каждого, поделитесь самым неприятным событием (это дождик). При этом в каждом негативе, в конце концов, нужно заметить и выделить позитив. Например:
Жаль, что сегодня пошел дождь, но зато тогда бы мы не сыграли в эту интересную настольную игру и не провели бы столько времени все вместе.
Жаль, что один человек меня так подвел, а ведь я на него так надеялся. Но зато, я теперь знаю, что на него положиться нельзя, я вынес важный урок.
Со временем ребенок сам научится выносить все самое хорошее, видеть во всем позитив. Таким образом, он научится понимать свои чувства и будет хорошо настроен на любые жизненные трудности. Человеку позитивному намного легче пережить проблемы, чем пессимисту.
Источник http://hsbk.kz/uchim-rebenka-ponimat-svoi-chuvstva/