Идея заключается в том, что вы пишите все хорошее, что сделали за 1 день (для себя самого). Вносите туда всё положительное (начиная от похвали окружающих людей, заканчивая выполненными задачами на день).
Свои неудачи и различные промахи мы запоминаем в 11 раз "лучше" и в 11 раз дольше храним их, чем успехи (доказано учёными). Именно поэтому у нас не всегда лучшее мнение о себе. И когда мы сталкиваемся с проблемами в любом начинании, то в голову сразу приходят мысли, что ты неудачник, у тебя ничего не получится и всё в таком духе. И в таких случаях выручает дневник, он способствует позитивному мышлению (многие великие люди вели дневники успехов до того, как обрели всемирное признание).
Прямо сейчас вспомните, что вам удалось сделать сегодня или вчера (задача), что хорошего сделали, кому помогли?
Ответили? Если вам ничего не приходит в голову, то у вас слабо развита уверенность в себе. И чем меньше вы смогли сейчас вспомнить, тем важнее для вас этот дневник.
Наши достижения определяются нашими ожиданиями. Уверенность в себе помогает строить высокие ожидания (всё взаимосвязано). Уверенность в себе определяет, готовы ли вы пойти на риск. Без риска невозможны рост и развитие.
Друзья, рискуйте и ведите дневник успеха. Это, кстати, можно сделать в Telegram. Создайте себе закрытый канал и пишите туда. Кто знает, может это перерастёт в супер-популярный блог.
Уважаемые читатели, поставьте лайк этой статье, если она вам понравилась. Мне будет очень приятно. И не забудьте подписаться на мой канал в Телеграм. Подписаться