1. Не надо советовать ей похудеть. Скорее всего, с таким советом вы будете сто третьим человеком за этот день. Она слышала это уже тысячу раз. Да, и врачи тоже об этом говорили, иногда даже отказывались продолжать диагностику, потому что «да вам надо просто похудеть, и все пройдет» (и это привело к смерти некоторых женщин, так как не были вовремя выявлены тяжелые заболевания, никак не связанные с весом). Если вы думаете,что полная женщина живет в окружении людей, которые только и делают, что рассказывают,как она хорошо выглядит, и только вы — последний честный человек на планете, который может спасти ее откровенным советом, вы заблуждаетесь. Кстати, одной из причин переедания очень часто является как раз необходимость сдерживать гнев и естественное желание резво ответить на такие советы и оставаться, как это положено женщине, милой,доброй и улыбчивой, когда хочется кричать и драться.
2. Не советуйте полной женщине больше двигаться. Начнем с того, что вы не знаете, сколько эта «жируха» тренируется. Когда-то давно в сообществе ru-healthlife написал о своём образе жизни мужчина с весом 160 кг — каждый день он пробегал 5 км и подтягивался 15 раз. Оценивая активность человека по виду, вы можете оказаться в крайне глупой ситуации, когда внезапно выяснится, что вы даете совет тому, кто занимается больше вас, или вообще спортсменке, которая может избить вас связкой своих медалей или сжечь на костре из грамот и дипломов.
3. Не пытайтесь утешать. Сочувствующие реплики вроде «мужчины на кости не кидаются» или «пока толстый сохнет, худой сдохнет» на самом деле ничуть не лучше советов меньше есть и больше двигаться. Жалость предполагает, что полные люди в ней нуждаются,в то время как им нужно только одно — чтобы ко всем относились одинаково вне зависимости от веса. Что до мужчин, то, поверьте, про их отношение к женщинам «плюс сайз» эти женщины знают гораздо больше вас.
4. Не обсуждайте чужую внешность. Большинство людей твердо уверены, что достаточно не называть никого толстым в лицо — и все, ты уже никого не обидел. Это не так. Я ношу 52-й размер, и всякий раз, когда слышу обсуждение общей знакомой, актрисы или модели,которая «запустила» себя до 48-го размера, меня это очень сильно задевает — возможно,даже сильнее, чем прямые оскорбления. Ведь когда тебя хотят обидеть — дело не в тебе,а в чьей-то злости, которая не нашла иного выхода. А вот разговоры, что МакSим должно быть стыдно с такими щеками выходить на сцену, как раз отражают господствующее мнение, что полный человек не должен показываться на глаза, он страшный,он отвратительный, пусть спрячется дома и не пугает людей своим видом.
5. Не говорите: «Не обращай внимания». Это совершенно бесполезный совет — никто не повелевает своей психикой настолько, чтобы сознательным усилием воли пропускать мимо все, что может задеть. Предлагая не обращать внимания, вы всего лишь заставляете людей подавлять эмоции, делать вид, что они не обижены, молчать, когда хочется ответить. Кстати, если вы уверены, что сами легко пропускаете гадости мимо ушей и другим стоит у вас поучиться, то хочу вас уверить — ничего подобного. Скорее всего, на вас либо оказывают меньшее давление, либо у вас есть поддержка, которая позволяет справляться с ним, либо вы просто глуховаты и оскорблений не слышите в прямом смысле этого слова.