Признаюсь, я сама до недавнего времени считала записывание расходов каким-то дурацким занятием. У меня в месяц уходила стандартная сумма на связь, проезд, корм для кошки, оплату квартиры и одежду с медуслугами. За рамки зарплаты я редко выходила. Но потом всё же решила вести бюджет.
Я методично записывала свои траты в течение 2 месяцев. И вот что я выяснила, что:
- я почти не ем фрукты
- я ем очень много сладкого
- расходы на сладости мне обходятся почти в треть бюджета на еду
Последний пункт меня настолько поразил, что я дня три пребывала в замешательстве. Признаюсь, я не знала, что у меня уходит столько денег на сладости. Ну, подумаешь, шоколадка по акции за 50 рублей. Или пирожное. А так ешь, ешь сладкое, и не замечаешь, что деньги-то улетают в трубу. И ладно, если бы просто деньги улетали в трубу. Здоровья-то от такого питания всё меньше. Я ела сладкого всё больше, а фруктов всё меньше.
Мой вес, незаметно для меня самой, увеличился. Прибавилось 4 лишних килограмма. Перестала покупать шоколадки, печеньки, булки, конфеты - и похудела, и деньги сэкономила. Вдруг неожиданно захотелось есть больше фруктов и овощей. Диета закончилась, а желание есть сладкое не появилось.
Теперь в цифрах: за месяц такой диеты я похудела на 3 кг, а денег сэкономила 3 500 рублей. Причём, экономия подсчитана с учётом увеличившихся трат на фрукты и овощи.
Уважаемые читатели! Не забывайте поставить лайк и подписаться на канал! Ваши лайки и количество подписавшихся на канал мотивирует и даёт силы делиться с вами опытом.