«Лечение движением» или кинезиотерапия становится все более популярным. В медучреждениях все чаще встречаются специалисты этого профиля. Чем они занимаются и кому полезна кинезиотерапия, «Крестьянской жизни» рассказала врач высшей категории ЛФК и спортивной медицины Елена Голенева.
Зачастую, когда человек чувствует боль, он ограничивает себя в движении. Однако, по словам специалиста, это только усугубляет ситуацию, т.к. ухудшается кровообращение, нарушается дыхание, атрофируются мышцы. Кроме того, может развиться такое заболевание, как гиподинамия.
По словам специалиста, вылечить недуг можно при помощи определенного набора упражнений. «Лечебные» движения подбирает кинезиотерапевт в рамках комплексной терапии. Сначала это могут быть противоболевые позы, а затем упражнения, направленные на восстановление нарушенной двигательной функции.
Кинезиотерапия позволяет задействовать внутренний резерв – мышечную систему. Важно при занятии лечебной физкультурой не забывать делать передышки.
– Сделали пару упражнений – подышали. При этом дышать надо животом, диафрагмой, − напоминает инструктор Людмила Кондратьева.
Однако достигнуть желаемого результата и побороть недуг с помощью кинезиотерапии можно только при правильном питании и здоровом образе жизни.
Ирина Ермакова
