Очень многие люди, приходя в спортивный зал, хотят похудеть. И первый вопрос, который я как тренер перед ними ставлю - ЗАЧЕМ? Просто прошу конкретного человека ответить на единственный вопрос. Знаете какой? Почему Я хочу похудеть?
А Вы задумывались над этим? Спросите себя: «Зачем мне нужно это?». Не важно, лежите Вы сейчас на диване, работаете ли в офисе или просто зависаете в кафе с друзьями… Будьте честны с собой и дайте этот ответ самому себе.
За годы тренерской практики я встречал огромное количество людей, которые приходили ко мне с целью именно похудеть, но далеко не всем это удавалось. И дело не в подходе тренера, как многие подумают, не в качестве тренажеров….Нет, совсем нет… Дело в мотивации. В желании. В вере в успех. В понимании и самоотдачи. Дело ТОЛЬКО в тебе! И как бы классно ты не «корячился» на тренировке, как бы здорово ты не выполнял просьбы тренера в зале, ты все равно не похудеешь, если нет цели. Да, в зале из тебя могли вжать все… но где гарантия, что после тренировки ты не пошел на фут корт или глотнуть «по пиву» с друзьями? Ты вышел из зала и остался наедине сам с собой и своими причинами что-то не менять. Какие они у тебя? Я не знаю…Но, может быть это:
· недостаточная мотивация;
· слабая сила воли;
· банальная лень;
· срыв;
· стресс;
· нежелание дальше совершенствоваться (стало не нужным, так как меня и так любят или он все равно женился на другой и т.д.).
Причин много, и, как следствие, отсутствие результата, увы…
Так….и к чему я все это?!
Давайте, чтобы и ваша работа над собой и работа тренера над Вами не была мыльным пузырем, ответим этот вопрос: Почему Я хочу похудеть?
Ведь каждый из Вас может найти в себе ту самую ниточку, которая зацепит за живое и потащит к новой жизни. Как это ни банально, но может быть это:
· мне надоело быть одному;
· я хочу надевать вещи, которые мне нравятся;
· мне хочется дышать, когда я наклоняюсь завязать шнурки и я точно не хочу лопнуть от натуги;
· устал потеть, когда на улице даже не жарко;
· требуются перемены в любви, карьере, судьбе;
· хочу притупить постоянное чувство голода;
· надоело, что с детства многие «забывали» как меня зовут и просто звали меня «эй, Толстый»
· мне уже не 20 и я хочу чтобы мое давление не скакало до 200 и мне не ставили гипертоническую болезнь и риск получить инфаркт или инсульт ? Ведь я хочу быть здоровым и прожить долго...;
· или мне просто хочется ту девчонку, которая мне нравится уже так давно , а она ходит с подкаченным чуваком, у которого и мозгов-то нет.
Посмотри сколько целей сразу приходят в голову…но у тебя она может быть другая. Выбор только за тобой! Я много слышал историй о похудении и большинство из них печальны. Только сильные духом люди могут найти в себе стимул, чтобы начать трансформацию тела и не побояться признаться в том, что они слабы. Трансформация тела начинается с осознания проблемы.
Я ни в коем случае не хотел обидеть никого из читателей. Моя цель, как тренера, достучаться до Вас. И чтобы вы для себя решили надо вам это или нет ?!
Задайте себе вопрос: «ПОЧЕМУ Я ХОЧУ ПОХУДЕТЬ?» и когда Вы ответите, все начнёте меняться.
Всем добра, позитива и здоровья.
Ваш Тренер, Амо Асриян.