Хотите перестать испытывать страх перед смертью? Начните с поисков истинных причин боязни. Для этого следует тщательно проанализировать свои негативные переживания по поводу умирания и вычленить из них «ядро» негативных эмоций. Сделать это будет не так просто, ведь оно располагается в самых темных и глухих закутках человеческого подсознания. Так что будьте терпеливы и настойчивы.
Разобравшись с причиной проблемы, поделитесь нею с другими людьми. Расскажите об этом близкому приятелю или подруге. И не нужно стесняться, вы будете удивлены, услышав от них, что они также страшатся умирания и не знают, как справиться с вызывающими тревогу мыслями о конце существования. А значит, вы сможете помочь друг другу.
Вам важно понять, что умирание не всегда связано с болью и страданиями. В большинстве случае оно напоминает безболезненное «засыпание» организма, когда личность закрывает глаза в собственной постели и уже не открывает их утром.
Еще одним эффективным методом побороть страх ухода из мира живых является осознание неизбежности цикла. Человек рождается, стареет и умирает. Исключений на этой планете ни для кого не было, и не будет. Так стоит ли растрачиваться на мрачные мысли и стенания, если конец все придет, рано или поздно?
Поиск новых впечатлений также надежно избавит вас от страха перед смертью. Путешествуйте, открывайте в себе неизведанные горизонты личности, овладевайте интересными хобби, учитесь чему-либо новому в каждый момент жизни. Наполненность бытия – вот секрет позитивного мышления и гармоничного отношения к Вселенной.
Если ничего не помогает, то обратитесь за помощью к психотерапевту. Вместе с ним вы быстро разберетесь, откуда черпает силы страх смерти и как от него навсегда избавиться.