Сегодня самое время начать!
Эту практику, я сама, выполняю вот уже два месяца. Около месяца я кружила и собиралась начать. Надеюсь, вы окажетесь по-шустрее! Потому что все просто, а эффект удивительный. Меньше думай - больше делай.
Каждый день записывайте 10 целей. Ставьте дату и порядковый номер – "13.12.18. день 1" На следующий день, НЕ ЗАГЛЯДЫВАЯ в предыдущий, снова пишите 10 целей. Вы заметите, что цели будут повторяться. Задача выполнять упражнение 30 дней. А потом ещё 30 и ещё.
Но давайте не будем пугать мозг размытыми сроками, успокоим его, настроимся на месяц. Что ещё важно - формулируйте цели в прошедшем времени, так, словно они уже сбылись.
- Сделала в своей комнате ремонт.
- Навела порядок в декабре 2018г."
Цели могут быть большими и маленькими. На ближайшую и далёкую перспективу. Оптимально - на год.
И вы же знакомы со smart- техникой? Обязателен конкретный срок. Я указываю месяц.
Итак, вы берёте в магазине блокнот, который приглянется - вам с ним общаться минимум месяц. Откройте первую страницу и запишите 10 целей. Начало положено, первый шаг сделан️!
Спасибо Алёне, моей подруге, нашему подружескому чатау, где делимся чудесами, синхронностями, которые происходят благодаря "10 целям". И это реально работает . Кстати, могу выслать видео версию - оригинал практики от Брайна Трейси. Напишите в комментариях ваш электронный адрес. И да, если есть вопросы тоже пишите! Как вам вообще идея?
