Скрывали ли вы что-либо от своих близких, потому что вы боялись оказаться плохим в их глазах? Вы находите сотни причин, почему лучше молчать, и ни одного аргумента в пользу того чтобы сказать правду.
Вы хороший человек, и вовсе не лжец, просто любите людей, которые вас окружают и для вас важно их мнение. Но так ли это? Постараемся разобраться в том, почему вы скрываете правду, как это действует на вас и что делать.
Почему я не могу рассказать?
Я долго задавалась этим вопросом, хотя ответ лежал на поверхности. Разобраться мне помог роман Германа Гессе “Дэмиан”, который начинается с рассказа героя о сокрытии в детстве правды от родителей.
Почему сложно признаться близким людям о негативном событии в нашей жизни? Этот страх родом из детства и особенно ему подвержены те, кого воспитывали в строгости. Вспомните сакральное “родители меня прибьют”. Все мы родом из детства, и страх быть наказанным, если правда раскроется, крепко сидит в вашем подсознании.
3 последствия страха, к чему вы идете
1. Нервное напряжение
Спросите у лжеца, так ли просто длительное время скрывать правду. Ответ, естественно, будет отрицательным. Страх быть раскрытым, делает вас нервным, подозрительным, скрытным и осторожным. Вы постоянно находитесь в состоянии стресса, что негативно влияет на организм.
2. Цепочка лжи
Скрывая что-то одно, вам приходится скрывать всё, что может быть как-либо связано с этим. Затем и то, что может раскрыть эти связи. Таким образом вы выстраиваете цепочку лжи, окутывая себя и близких паутиной. Страх, что всё это раскроется, становится сильнее, зажимая вас в тиски.
3. Разум и тело
Из-за постоянного стресса, нервного напряжения и сильного чувства вины, которое настигнет неминуемо, начинает реагировать тело. Нервное истощение всегда тянет за собой истощение физическое, что приводит к болезням и травмам. Чем дольше продолжается игра в “Штирлица”, тем хуже для здоровья человека.
Как собраться с мыслями и рассказать?
Нужно понять, что правда рано или поздно раскроется, как бы вы не старались скрыть произошедшее. Но только от вас зависит, в каком свете предстанет событие перед вашими близкими.
Когда вы сами подаете информацию, вы делаете это со своей точки зрения, благодаря чему вашим близким проще понять вашу позицию и мотивацию. Если информация приходит из других источников, она может быть искажена и выставить вас в невыгодном свете.
Когда вы честно говорите о произошедшем, объясняя свои эмоции, прося прощения за то, что скрыли, другому человеку проще вас понять и простить. Важно рассказать о страхе испортить отношения, раскрыв правду, потому что человек вам дорог, и вы цените его мнение. Говорите о чувствах и переживаниях, давая понять человеку, что вы максимально искренни. Это пробуждает в людях эмпатию.
Давайте мысленно вернемся в детство, к тому самому “родители меня прибьют”. Взгляните на это с точки зрения взрослого человека и те страхи покажутся вам забавными и наивными. Страх способен нарисовать в воображении невероятные картины. Но это лишь фантазии, на деле, любящие родители ругали или наказывали, больше за ложь, чем за произошедшее. Скажите близким правду, дайте им шанс любить вас.
Понравилась статья? Ставьте лайк, делитесь записью в социальных сетях и подписывайтесь на канал “Фея крестная” чтобы построить свою прекрасную реальность. Благодарю за внимание, ваша Фея крестная.