Мне 22 и я являюсь студенткой биологического факультета МГУ им. М.В,Ломоносова. Казалось бы, задумываться о приближении морщин и Альцгеймера еще рановато, если бы не один любопытный межфакультетский курс "Жизнь без старости" Владимира Петровича и Максима Владимировича Скулачевых.
Я всего лишь хочу поделиться потрясающей информацией с читателями Дзена и ни коим образом не присвоить или как-то по-своему исказить её. Может быть, Вам станет интересно, чем занимаются студенты самого престижного ВУЗа в стране и как далеко шагнула российская наука в поисках бессмертия.
В погоне за продлением молодости люди нашего века одержимы как никогда. Наконец-то уровень науки и медицины способствует продлению человеческой жизни, везде и всюду пропагандируется правильное питание, занятия спортом, началась мода на красивое спортивное тело. ЗОЖ - основная тенденция в мире молодежи (как бы о ней не отзывались люди более старшего поколения). К сожалению, не стареть могут позволить себе только те виды, которые эволюционно шагнули уже далеко вперед. Вы удивитесь, но человек - вовсе не венец эволюции. Есть куда более приспособленные организмы. Вы снова удивитесь, но нестареющие животные существуют: морские ежи, некоторые моллюски, рыбы ( акула, осетр, северный вид морского окуня), гигантская черепаха, альбатрос, ворон. Среди млекопитающих также есть долгожители: гренландский кит, летучая мышь и голый землекоп. О последнем можно говорить часами, и я вас обязательно познакомлю с этим чудесным зверьком чуть позже.
Для начала вам следует знать, что старение по определению - это увеличение уровня смертности с возрастом. Так вот, нестареющие животные имеют одинаковые шансы умереть на протяжении всей жизни. А что с человеком? Посмотрите на график
Хорошо видно, что уровень смертности повышается в геометрической прогрессии с каждым годом.НО! Начало такого резкого роста начинается в пострепродуктивный период, то есть когда человек уже мог оставить или оставил потомство. В этом заложен биологический смысл: молодым - везде у нас дорога! Только новые поколения способствуют эволюции всего вида в целом, ведь если люди просто будут жить вечно и прекратят размножаться, то как появятся новые признаки? А если не прекратят, какая будет конкуренция между старыми и молодыми? Еще не известно, кто окажется победителем в этой эволюционной схватке.
Что же делать, спросите Вы? Так хочется прожить как можно дольше, нянчиться с внуками, вести долгую и счастливую жизнь, получая от нее максимум удовольствия. В нашей стране особенно актуально дожить хотя бы до пенсии. Итак, ученые в ходе многочисленных исследований, в том числе экспериментах на животных, нашли несколько способов продления жизни:
1. Меньше есть. В экспериментах на мышах и обезьянах было установлено, что ограничение калорийности питания способствует продлению жизни. Когда организм находится в стрессовой нехватке калорий, включаются скрытые резервы организма по принципу "не до жиру, быть бы живу". Так что религиозные посты имеют биологический смысл.
2. "Полезные" бабушки и дедушки живут дольше. Наблюдается положительная корреляция продолжительности жизни и профессии. Университетские профессора, дирижеры, сенаторы и люди других интеллектуальных профессий живут дольше, так как чувствуют свою "нужность" обществу, активно участвуют в жизни молодежи, передавая им свой опыт.
3. Физическая нагрузка. Не непосильный труд, а высокая активность. Работа мышц и суставов не только усиливает приток крови ко всем органам, увеличивая работоспособность, но и провоцирует выработку особых гормонов, положительно влияющих на работу головного мозга и других систем нашего организма.
4. Периодический стресс. Можно заниматься простой, но важной и любимой работой. Она подкидывает нам новые задачи, заставляя организм мобилизоваться и временно "отключить" программу старения как непозволительную роскошь. Важно помнить, что находиться в хроническом стрессе очень опасно. Почему - читайте здесь.
5. Живите в прохладе. Пониженная температура среды, как и ограничение питания, замедляет метаболизм, вследствие чего старение тормозится, как и все остальные запрограммированные процесс нашего организма.
Если у вас остались вопросы "Что? Как? и Почему?" оставляйте комментарии, а также не забывайте подписываться на канал и ставить лайки!