В сезон гриппа будь вы на работе или в школе, магазине или спортзале, ясно одно: вирусы и бактерии прячутся повсюду, и они только и ждут, чтобы напасть.
Так как же мы можем помешать этим маленьким захватчикам захватить наши тела и захватить нашу иммунную систему? Лечебная диета, регулярные физические упражнения и естественное снижение стресса, безусловно, могут помочь.
Но вы еще многое можем сделать.
Доказано, что защищают противовирусные травы, которые есть во множественных формах, включая чаи, таблетки, и др.. Даже если вы уже простужены, они могут помочь облегчить симптомы и помочь вам быстрее встать на ноги
Вот 5 противовирусных трав
1. Золотой корень
Золотой корень одно из 5 лучших растений на сегодня, и оно популярно по веским причинам. Золотой корень содержит berberine, который имеет противомикробное, противоопухолевое и противовоспалительное-действие, он борется с патогенами, которые вызывают озноб и много других проблем здоровья.
Исследование показало, что лекарственная эффективность золотого корня как иммунного стимулятора может быть обусловлена его способностью снижать противовоспалительный эффект, который косвенно ограничивает клинические симптомы во время инфекции.
2. Корень Астрагала
Астрагал - это растение из семейства бобовых, которое очень хорош как усилитель иммунной системы. Он был использован в традиционной китайской медицине на протяжении веков и является известным адаптогеном—термин для растений, которые помогают организму адаптироваться к экологическим стрессам, а также помогают предотвратить болезни.
Научные исследования показали, что астрагал обладает противовирусными свойствами и стимулирует иммунную систему и это может помочь предотвратить простуду или грипп.
Говорят, что регулярное употребление астрагала перед более холодными месяцами зимы предотвращает или уменьшает количество простудных заболеваний и заболеваний верхних дыхательных путей в течение всего сезона.
3. Бузина
Бузина - это отличное общее укрепление иммунной системы.
Ягоды содержат антоцианиды, которые, как известно, оказывают стимулирующее иммунную систему действие.
И в дополнение к профилактике заболеваний, экстракт бузины, как было показано, является безопасным, эффективным и экономически эффективным средством лечения симптомов простуды и гриппа.
Исследование 2016 показало, что добавление Бузины смогло фактически уменьшить продолжительность симптомов болезни в путешествиях по воздуху. Путешественники, использующие Бузину за 10 дней до поездки до четырех-пяти дней после прибытия за границу, испытали, в среднем, двухдневную и более короткую продолжительность простуды, а также заметное снижение симптомов простуды.
Другое исследование, опубликованное в журнале Международного медицинского исследования показали, что когда экстракт используется в течение первых 48 часов после появления симптомов гриппа, сокращает продолжительность симптомов гриппа в среднем на четыре дня.
4. Эхинацея
Эхинацея является одним из самых популярных и часто используемых трав, благодаря своей истории борьбы с болезнью, которая восходит к его использованию среди коренных американцев, которые обычно использовали его в качестве общего лечения.
Эти племена знали, что эхинацея содержит мощные соединения, которые препятствуют проникновению бактерий и вирусов в здоровые клетки, значительно уменьшая вероятность заражения.
Перенесемся на сегодняшний день, и такие страны, как Германия (где правительство регулирует фитопрепараты), одобрили эхинацею для лечения простуды, гриппоподобных инфекций, инфекций верхних дыхательных путей, инфекций мочевыводящих путей и медленно заживающих ран.
Наука также поддерживала историю Echinacea длинномерную целебную: просмотрение 14 клинических проб показало что echinacea уменьшило форы начинать холод 58% и продолжительность холода 1 до 4 днями.
5. Оливковый лист
Больше и больше изучения доказывают что прованские листья будут мощным целебным инструментом с удивительной способностью обеспечить поддержку иммунной системы.
Олеуропеин, одна из основных смесей в прованских листьях, привлекает внимание с 1900 благодаря своим противовирусным, противобактериологическим и противогрибковым свойствам.
Исследования показывают, что экстракты оливковых листьев эффективно борются с рядом болезнетворных микробов, включая некоторые вирусы, вызывающие грипп и другие респираторные инфекции.
Мощные смеси найденные в прованских листьях также разрушают, вторгаясь в организмы, и не позволяют там вирусам вызывать воспаление, когда каждый вокруг вас кашляет и чихает!
Будьте здоровы!!!