Эмоциональным интеллектом называют умение распознавать и принимать эмоции – свои и чужие. Известно, что истерики в раннем возрасте происходят в основном из-за того, что ребенок не может понять свои эмоции и чувства, справиться с ними. Именно поэтому так важно развивать эмоциональный интеллект маленького человечка с первых лет жизни. О том, как это сделать, расскажет данная статья.
Шаг 1: признаем точку зрения ребенка
Родителям следует учитывать позицию ребенка и активно это демонстрировать. Фразы типа «Потому что я так сказал (а)!» вообще не должны присутствовать в родительском лексиконе. Это не значит, что нужно во всем потакать ребенку, но при отказе важно подчеркнуть, что Вы понимаете и принимаете его точку зрения.
Если родители понимают ребенка, сопереживают ему, это учит его быть снисходительным и неравнодушным к другим людям. Такой подход не только развивает эмоциональный интеллект, но и сближает малыша с мамой и папой.
Шаг 2: даем ребенку возможность самовыражения
Современные психологи утверждают, что идеальная атмосфера в семье подразумевает позволение ребенку свободно выражать свои эмоции. Это – продуктивный, но довольно трудоемкий путь, ведь родители тоже люди, и порой так не хватает терпения выслушивать бесконечные истерики переполняемого эмоциями малыша. Но чем меньше мы будем ограничивать выражение эмоциональных порывов ребенка, тем быстрее он научится с ними справляться.
Шаг 3: разговариваем с ребенком
Родителям следует находить хотя бы несколько минут в день для разговоров по душам со своими детьми. Особенно это актуально в ситуации, когда явно видно, что малыша что-то угнетает. В этом случае нужно постараться «разговорить» ребенка, понять его эмоции. Не лишним будет рассказать малышу о своих чувствах в тех или иных ситуациях, продемонстрировав тем самым, что выражать эмоции – это нормально.
Шаг 4: учим ребенка справляться с трудностями
Оставшись один на один со своими проблемами, любой человек замыкается в себе. Особенно это касается детей. Если родители помогают ребенку решать проблемы, то он со временем научится не только делать это самостоятельно, но и понимать, что им движет в тот или иной момент и как следует себя вести, чтобы избегать неприятных ситуаций в дальнейшем.
Шаг 5: делимся с ребенком своим переживаниями
Когда малыш немного подрастет (4-5 лет), с ним можно обсудить свои мелкие проблемы (до крупных он дорастет еще не скоро). Можно посоветоваться с ребенком по поводу повседневных бытовых ситуаций (что приготовить на ужин, когда пойти на прогулку и т.д.) – это придаст малышу уверенности в своей значимости и, как следствие, поможет развить эмоциональный интеллект.
Эмоциональное развитие ребенка ничуть не уступает по важности развитию интеллекта. Чем быстрее малыш научится распознавать свои эмоции, тем раньше и успешнее начнет справляться с ними.