Что значит жить настоящим моментом и наслаждаться им сполна? Еще одна интересная формулировка этого процесса – жить здесь и сейчас. Достаточно часто данные мысли мелькают на страницах в социальных сетях, у людей, интересующихся саморазвитием и личностным ростом. Если немного понаблюдать за мыслями и чувствами большинства современных людей, то можно заметить, что практически все мы живем кто в прошлом, кто-то в мечтах о будущем.
В такой жизненной суете мы порой забываем остановиться и вкусить всю прелесть настоящего момента. Все время куда-то стремимся, торопимся. Мы боимся не успеть, сделать неправильный шаг, оступится, сделать ошибку. Постоянно погоня за успехом, постоянно мелькающая цель перед глазами, часто заставляет нас забыть о настоящем и полностью погрузится в будущее. Мы создаем своему счастью и чувству удовлетворенности некие условности. «Еще немного, еще чуть-чуть и вот оно счастье, и тогда я, наконец, вздохну с облегчением, а сейчас надо потерпеть» — именно такие мысли наполняют голову большинства. А в чем же тогда жизненный смысл? В постоянной погоне за идеалами и совершенствами?
Как много людей остается мысленно в прошлом. Прошлые обиды, разочарования только тянут на себя наши силы и энергию, если мы постоянно живем этим и не можем до конца развязать этот клубок ненужных мыслей и чувств. Воспоминания о радующих нас моментах из прошлого и грустные, печальные мысли о том, что былого уже не вернуть, не дают впустить в нашу жизнь, что-то еще более светлое, нужное и радужное. Как же научится жить настоящим?
Важно понимать в данной ситуации, что порой, не так ценна цель, как сам процесс ее достижения. Цели нужно и важно ставить, но не питать себя при этом грустными мыслями и страхами, сомнениями и критичными высказываниями. Мысли о будущем это замечательно, но при этом не нужно забывать и о настоящем. Прошлый опыт так же является очень важным и нужным в нашей жизни. Счастливые и печальные моменты — все это имеет право быть в нашей жизни, без этого жизнь просто потеряла бы яркие краски. Анализируя прошлый опыт, мы сможем больше не совершать ошибок в настоящем и будущем. Однако здесь важно простить себя за те ошибки, через которые мы прошли.
Важно периодически уметь замедлится, прислушаться к пению птиц, шороху листьев, дуновению ветра. Просто почувствовать вкус еды, каждым рецептором языка – это уже небывалое счастье, с учетом того, что мы живем во времена фаст-фудов и питаемся на ходу. От того что вы будете грузить свой мозг не нужными мыслями и переживаниями, ничего не поменяется. Подобным поведением вы только загоняете себя в депрессию и уныние. Нравится ли вам такое качество вашей жизни? Наверняка нет. Именно от собственных мыслей зависит нас успех и счастье, просто важно всегда помнить об этом.