Если не бегаешь, пока здоров,придется побегать, когда заболеешь. -Гораций.
Древнеримский поэт произнес это выражение еще до начала нашей эры.
И могу смело заявить, что оно актуально и по сей день. Как человек имеющий врожденный порок сердца. Могу сказать вам, что бегать довольно полезное занятие. Даже в целях лечебной физкультуры.
Есть еще такая фраза:
- Если хочешь быть здоров, делай в день десять тысяч шагов.
И польза от этого, для организма будет просто огромной. И для сосудов, и для сердечно-сосудистой системы. И в случае что мы двигаемся, мы поддерживаем свое тело в рабочем состоянии, и оберегаем его от болезней! Кроме того, мы тренируем дыхательную систему, а если еще и гуляем на природе... То дышим свежим воздухом. Хотя его не всегда можно найти в условиях городской жизни.
Утренние занятия спортом к слову, зарядят вас энергией на весь день. Вы будете чувствовать себя более бодрым и полным сил. Даже если вы пробежитесь всего 10-15 минут. И потом примете контрастный душ.
Так что лучше профилактика, чем лечение болезни в скором будущем, не дай бог она у вас будет. Берегите себя и свое здоровье. И никогда, никогда, никогда не болейте. Если не бегаешь, пока здоров,придется побегать, когда заболеешь. -Гораций. Выбор за вами!
Благодарю тех, кто дочитал до конца! Желаю вам счастья! Успеха в делах и самое главное любви во всех сферах вашей жизни! Добивайтесь своего! С уважением автор статьи, - Евгений Бурмистров!
P.S. Понравилась статья? Лайк, коммент, и поделись с друзьями!
Вдруг и им понравится! Подпишись! Будет еще много нового!
Также вы можете посмотреть истории на моем канале!=)