Предыдущий пост про женщин, которые как бурлаки на Волге впрягаются во все проблемы и притягивают бедовых мужчин мужчин, собрал очень много лайков. Девушки узнавали себя и не понимали, что с этим делать, как помочь себе поменять жизненный сценарий.
Для того, чтобы лечить глубинную болезнь, а не ее следствия надо понять в чем корень зла. Причина «спасения мира» в пресловутой нелюбви к себе. Наша героиня считает, часто неосознанно путем программирования с детства, что любить ее просто так нельзя, любить можно только за какие-то неимоверные достижения. Она обязательно должна быть хорошей, помогать, брать на себя максимум ответственности, только так она может заслужить любовь. Иначе возникает колосальный комплекс вины «я -не могу отказать, тогда я буду плохой, как следствие меня никто не будет любить, я останусь совсем одна».
Далее паника и ужас. Страшнее всего такой женщине остаться наедине с собой и делать что-то для себя. Ведь сама себя она не любит, не хвалит, ей не для кого стараться.
Давайте тут еще уделим немного внимания детям, чтобы не запустить такой сценарий и далее по кругу. Ребенок должен понимать, что его любят безусловно и всем сердцем, а не только когда он ведет себя хорошо и получает пятерки. Это не значит, что надо всегда только гладить по голове. Но критикуем мы и ругаем - поступки, а не самого ребенка, что кстати применимо и в менеджменте при общении с подчиненными.
Как лечить от комплекса «спасительницы» уже взрослую женщину?
- Начать говорить в мир «нет!» Это будет очень сложно, ведь все вокруг уже привыкли к твоей безотказности. Но иначе будет ничего не изменить. Тебя просят что-то сделать, но ты во-первых думаешь, может ли это человек сделать это сам и если вполне себе может, то ответ - «нет!». Во-вторых, если внутри подает голос маленький протест, который не хочет выполнять чужую работу, надо его поддержать, а не привычно игнорировать.
- Просить о заботе самой. Забыть свою вселенскую мантру «я - сама!», организуй пространство вокруг себя с максимальным комфортом: убраться в квартире могут и дети, а в магазин сходить муж. Пусть пока он и купит все не то, потом будет справляться лучше. «Лучше я сделаю все сама, так быстрее» - убивай на корню.
- Не давать денег взаймы - твоя задача на текущее десятилетие, особенно тем, кто не отдает, или не ценит твоих усилий.
- Написать список, что ты на этой неделе сделала для себя и для других, сравнить, ужаснуться и писать себе задачи по развитию себя и своих интересов.
- Не вестись на манипуляции окружающих. Если твой кавалер просит денег на очередной свой проект, это не значит, что надо взять себе сверхурочную работу или отдать все то, что копила на долгожданную машину, это значит «нет!»
Самое важное и сложное: от тебя начнут отворачиваться и уходить люди. Не рефлексируй, не мучайся. Это все те, кто тобой пользовался, но не любил. Выдыхай и узнавай себя новую, обзаведись новыми интересами, и новые люди прийдут в твою жизнь.
И еще из важного, мужчина, который: сильно выпивает, сейчас в депрессии, без работы, в черной полосе, переживает трудный период, не понят обществом - категорически не твой мужчина! Запиши это и читай каждый день перед походом на новое свидание.
Главное - ты - прекрасна! и ты не Геракл, найдется тот, кто тебя полюбит и без подвигов по спасению всех и вся!