Не знаю никого, кто еще не слышал про “состояние потока”. Но на всякий - это когда вы максимально сосредоточены на каком-то деле, полностью погружены в него.
Почему поток это хорошо? Потому что “занятость” и “эффективность” не одно и то же, а поток позволяет делать одно дело быстро и качественно, не распыляясь на сотню мелких задач.
Как попасть в поток?
определите самое эффективное для вас время работы. Лично мне нужно раскочегариться с утра, зато после обеда я - предводитель рабочих муравьев.
перекройте инфо-шумы. Нам все время кто-то звонит и пишет, работает телевизор и дергают коллеги и домашние. Это создает отвлекающую суету, которую нужно максимально минимизировать.
полюбите то, что делаете. Многие уверены, что работа должна быть трудной и неприятной. Найдите в ней удовольствие.
А чтобы было проще
определите ясную цель. 10 страниц текста, 30 приседаний. Шаг всегда шире, если знаешь куда идешь.
работайте ради процесса. Удивительно, но дойдя до финала можно так перегореть, что на радость уже сил нет. А вот если ощущать удовольствие от каждого шага на пути к финалу дела, то и само дело выйдет лучше, и радость продлится дольше.
Не стану изображать тут гуру потока и заявлять что у меня всегда получается в него попасть. Я пока печатала этот текст два раза на смс отвлеклась и на кофе.
На первых порах отвлекаются все. Это как медитация - постоянно чушь какая-то в голову лезет. Но с каждым разом будет все проще и эффективнее.
Особенно лентяям (как я) состояние потока в помощь. Делаем быстро и сразу качественно.
Умеете “быть в потоке”? Как научились?
Спасибо, что прочитали) С меня полезный контент, с вас - лайк и подписка;)