Как не останавливаться на достигнутом уровне и повысить свой IQ?
Стивен Кови рекомендует совершать 3 простых действия:
* Постоянное обучение
* Самопознание
* Получение знаний через обучение других (Менторинг)
ОБУЧЕНИЕ
Давно доказано, что умственные способности - это не постоянная величина. Чем больше вы тренируете свой мозг, чем чаще используете его - тем больше нейронных связей образуется, тем больше становится ваша «оперативная память».
Один из способов расширения своих ментальных способностей - чтение.
И по мне, лучше это будет живая книга, а не электронный текст. Напечатанный на бумаге текст наш мозг воспринимает иначе. Но отговаривать от электронных версий в наш технологичный век - самонадеянно. Мое же скромное мнение таково - наш мозг пока не успел эволюционировать в ногу с технологиями и наше поколение является промежуточным, переходными к другом типу человека, для которого уже бумажный текст будет менее информативен и полезен.
Суть, конечно, не в формате, а в расширении знаний. Чтение литературы, тематика которой выходит за рамки вашей профессии, художественная литература, мемуары, научные журналы и т.п.
САМОПОЗНАНИЕ
Самопознание - на мой взгляд самая поразительная вещь в человеке. Пока наука об изучении интеллекта животных (когнитивная этология) слишком молода, человечеству известно, что именно наличие у наших предков самопознания отличило нас от всех животных и сделало из нас цивилизацию.
Способы самопознания могут быть различными.
Например, рефлексия - анализ своего мышления и попытки мыслить нестандартно, выйдя за рамки привычных шаблонов.
Чтобы не сыпать психологическими терминами и проиллюстрировать этот пункт, давайте выполним простое упражнение, «Девять точек». Даже если вы уже делали его, полезно будет повторить, чтобы вспомнить важность нестандартного мышления.
Начертите на листке бумаги 9 достаточно жирных точек (около 5 мм в диаметре) на расстоянии около 1,5 см друг от друга. У вас должен получиться квадрат три на три точки (три вниз, три в бок).
А теперь не отрывая карандаша от бумаги, соедините все точки четырьмя (4!) прямыми, связанными между собой линиями.
Возникают проблемы? Попробуйте ещё раз, но теперь мыслите нестандартно. Вероятно вы предполагали, что все линии должны быть в рамках мысленно очерченного точками квадрата?
В теперь остановитесь и проанализируйте - что вы сейчас делаете? Вы думаете о том, как вы думаете! Вот он момент истины - самопознание. Ни одно животно не способно на это. Благодаря самопознанию человек может менять себя бесконечно, создавать себя заново.
Так же самопознанию поможет запись своих мыслей - ведение дневника. При чем жив техника всеобъемлюща в плане интеллекта и позволяет развивать и контролировать практически все из 4 видов в той или иной степени.
А иногда бывает так, что без обратной связи от окружающих вас людей, вы не узнаете чего-то о себе важного. В каждом из нас есть, так называемые, «белые пятна», и их могут не видеть даже близкие люди. А вот более отдалённые - увидят. Порой наличие таких непознанный уголков нашей личности мешает нам развиваться дальше, поэтому полезно будет о них узнать, попросив обратной связи.
МЕНТОРИНГ
Наверное, каждый согласится с утверждением, что новые знания усваиваются лучше, когда передаются другим людям, применяются на практике. «Знать и не делать - все равно, что не знать.» - когда-то прочла такую фразу и полностью с ней согласна.
Что же будет с нами, если мы начнём пренебрегать развитием ментального интеллекта?
Пострадает тело. Если вы возлагаете ответственность за своё развитие только на вашего работодателя, то вы не дальновидны и очень сильно рискуете, обесценивая себя как профессионала и в итоге теряя квалификацию, а значит и ценность для вашей организации. Знания устаревают ежедневно, почти ежечасно, новые специальности возникают и отмирают менее, чем за пару лет в наш век высоких технологий.
Доверяя своё интеллектуальное развитие кому-то вы рискуете остаться без работы на долгое время, а значит без нормальных условий жизни. И пострадает и разум, и тело.
Пострадает эмоциональная сторона вашей жизни, взаимоотношения с другими и с собой. Человек начинает все больше поддаваться стереотипному мышлению и навешиванию ярлыков. В конечном счете это приводит к самолюбованию и к очень узкому взгляду на жизнь - только через призму концентрации на себе. О каких плодотворных взаимоотношениях тогда может идти речь?
А что станет с духом, если разум не будет развиваться? Совесть сначала притупляется, потом замолкает, так как чаще всего она говорит нам «Учись!», «Развивайся!», «Не стой на месте!», но только если умом мы понимаем, что в развитии - жизнь, остановишься - и в лучшем случае просто деградируешь, а то и исчезнешь как вид.
И вот совесть замолкает и дух, движущий человеком, сходит на нет - и тогда не будет больше энтузиазма, не будет больше желания обрести свой голос.
Не стойте на месте.
Best regards,
Darya Polishchyuk ❤️