Как выглядеть моложе - самый насущный и актуальный вопрос современной женщины. Встречаешь на улице свою одноклассницу и думаешь: "Боже, как она постарела! А ведь мы с ней одного возраста!" А вот Наташка из отдела продаж выглядит на 28, а ей уже сорок пять, вот только на паспорт фотографировалась! Никто не хочет стариться раньше времени. Какие же секреты у этих вечно молодых и свежих женщин, которые с каждым годом выглядят только лучше? Красота и молодость идут изнутри. Для здоровья очень важны спокойное внутреннее состояние и душевный комфорт. Улыбки, позитивный взгляд на вещи и, конечно же, гармония с собой. Такое состояние прежде всего мы должны создавать для себя сами. За нас этого никто не сделает. Аксиома: здоровое тело = здоровая кожа. Как говорится, в здоровом теле - здоровый дух. Мы сами прекрасно понимаем, что человек, имеющий избыточный вес и вредные привычки не будет выглядеть свежо и молодо. Стоит начать делать хотя бы минимальные физические упражнения, раза 2-3 в неде