Учеными Евросоюза опубликован список продуктов влияющих на долголетие и укрепление здоровья человека. Польза продуктов, указанных в перечне, подкреплена научными исследованиями в области биохимии и изучения клеточной модели человека.
Эликсир молодости из кофейной чашки
Омолаживающие продукты и их активные вещества положительно воздействуют на сложные биологические процессы в организме. В список омолаживающих продуктов вошли кофе, черный шоколад, чай.
В них содержатся полифенол, отвечающий за репродуктивную деятельность клеток и позволяющий продлить их жизнь.
Все есть яд и лекарство: разница лишь в дозе
Знаменитое изречение, приписываемое Парацельсу как нельзя лучше отражает суть продуктов для долголетия. Особенно таких, как кофе, чай и шоколад. Содержащийся в них кофеин увеличивает давление, поэтому употреблять их необходимо в умеренных дозах.
В случае употребления большого количества кофе, чая или шоколада можно подорвать здоровье и ни о какой долгой здоровой жизни речь уже идти не будет!
Не кофе единым
Помимо названных продуктов в список вошли: черная смородина, помидоры, апельсины, гранаты, сливы, клубника, персики, малина, шпинат, хлеб.
Часто используемые продукты питания: мясо, рыба, молоко насыщают организм калориями, но они не оказывают влияния на продолжительность жизни клеток. Кроме того, во фруктах содержится пектиновые вещества, клетчатка, позволяющие очистить организм и вывести излишки холестерина.
Однако, пренебрегать продуктами животного происхождения также не стоит. Отсутствие белка в рационе приведет к более быстрому старению клеток.
Отсюда можно сделать вывод, что люди, предпочитающие вегетарианский образ жизни, сильно заблуждаются, оказывая организму медвежью услугу, лишая его важных элементов для нормального функционирования организма.
Продукты, которые сделают вас добрее | Худоба против лишнего веса
-----------------------------------------------------------------------------------------------Спасибо за чтение! Материал подготовлен командой Workiu
Посетите наш портал. Для вас подобрано много интересных обзоров и боле миллиона вакансий ежедневно!
https://workius.ru
