ΠΠΠΠ―Π’ΠΠ ΠΠΠΠ¦Π£
ΠΠΎΠ΅Ρ, ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ! Π Π±ΠΎΡ ΠΡ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Ρ ΡΠ°Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²ΡΠ°Π³Π°. ΠΠΈ ΡΠ°Π³Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²ΡΠ°ΠΆΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ!
βΠ Π°ΡΡΡΡΠ΅Π»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π½ΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΎΡΡΠ΄ΠΈΠΉ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ Π½Π°Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΡΠ°Π½ΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠΆΠ΅ΠΉ. Π‘Π°ΠΌΡΠ΅ ΡΡΠ·Π²ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΡΠ°Π½ΠΊΠΎΠ² β Π±ΠΎΡΡΠΎΠ²Π°Ρ Π±ΡΠΎΠ½Ρ, ΠΊΡΡΡΠ° ΡΠ°Π½ΠΊΠ°, ΡΠ΅Π»ΠΈ, Π΄Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π½Π°Π΄ ΡΡΠ°Π½ΡΠΌΠΈΡΡΠΈΠ΅ΠΉ ΡΠ·Π°Π΄ΠΈ ΡΠ°Π½ΠΊΠ°.
βΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΎΠΊΠΎΠΏΠΎΠΌ Π²ΡΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΡΠ°Π½ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ²Ρ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΡ 5β6 ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΠΈ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΡ 2β3 ΠΌΠ΅ΡΡΠ°. Π£ΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ°ΡΠΏΡ, ΡΡΠ΅Π·Π°Ρ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Ρ Ρ Ρ ΠΎΠ»ΠΌΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ΅Π½Π° Π²ΡΡΠΎΡΠΎΡ Π² 3β4 ΠΌΠ΅ΡΡΠ°. Π Π²Ρ ΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΡΠΏΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΡΠΉΡΠ΅.
βΠ£ΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π±Ρ ΠΈΠ· Π±ΡΠ΅Π²Π΅Π½, ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ½Π΅ΠΉ. ΠΡΠ΅Π²Π½Π° ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠΌ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° Π½Π° 3 ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π² Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ. ΠΡΡΠΎΡΠ° Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π± Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΎΡ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ 40β50 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ². ΠΠ°Π΄ΠΎΠ»Π±Ρ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡ Π² ΡΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ Π² Π³ΡΡΡΠΎΠΉ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π²Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ°ΡΠ°Ρ Ρ ΠΎΠ»ΠΌΠΎΠ² ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.
βΠΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΡΠ°Π½ΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΡΠΊΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠ΄Π° ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ°Π½ΠΊΠΎΠ². Π©Π΅Π»Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΡ 60 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΠΈ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΎΡΠ° ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ². Π Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠΊΠΎΠΏΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ°Π½ΠΊΠ° ΡΠ΅Π±Ρ Π½Π° ΡΠ²ΠΈΠ΄ΡΡ ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡ.
βΠΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠ°ΠΆΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°Π½ΠΊΠΎΠ² ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π°, ΡΠ°ΡΡΡΡΠ΅Π»ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΎΠ³Π½Π΅ΠΌ Π°ΡΡΠΈΠ»Π»Π΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΡΠ°Π½ΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠΆΠ΅ΠΉ.
βΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°Π½ΠΊΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π±Π΅Π· ΠΏΠ΅Ρ ΠΎΡΡ, Π²Π΅Π΄ΠΈ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈΠ· ΠΏΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΈ Π²ΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΏΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ΅Π»ΡΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°Π½ΠΊΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ Ρ ΠΏΠ΅Ρ ΠΎΡΠΎΠΉ, ΡΠΎ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π½ΠΊΠ°ΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±ΠΎΠΉΡΡ, Π° Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Π½Ρ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ΠΌ ΠΈ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅Ρ ΠΎΡΡ, ΡΡΡΠ΅ΠΌΡΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π΅Π΅ ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠΈΡΡ.
βΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΡΠ·ΠΊΠΈ Π³ΡΠ°Π½Π°Ρ ΠΈ Π±ΡΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π³ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠ°Π½ΠΊΠΎΠ².
βΠΠΎΠΌΠ½ΠΈ, Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ 10 β15 ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΡΠ°Π½ΠΊ ΡΡΡΠ΅Π»ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ.
βΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ Ρ Π±Π΅Π½Π·ΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ Π±ΡΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΠΊΡΡΡΠΈΡ ΡΠ·Π°Π΄ΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΏΡΡ ΡΠ°Π½ΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ°Π½ΠΊ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΈΡΡΡ.
Π‘ΠΠΠ‘ΠΠΠ ΠΠ ΠΠ ΠΠ§Π’ΠΠΠΠ, ΠΠΠΠΠΠ‘Π«ΠΠΠΠ’ΠΠ‘Π¬ Π Π‘Π’ΠΠΠ¬Π’Π Β«ΠΠΠΠΠ¦ ΠΠΠΠ Π₯Β»