Боль рук и ног, шум в ушах, головокружение и реагирование на смену погоды – это все признаки потери эластичности сосудов.
Общая протяженность сосудов составляет более десятки тысяч километров. От их эластичности зависит состояние всего организма. Тяжелые заболевания начинаются именно с болезней сосудов. Разрушения кровеносных сосудов вследствие гипертензии, возрастного усыхания капиллярной сети, старения организм
Ухудшает работу сосудов и ожирение вкупе с малоподвижным образом жизни.
Защитить и укрепить сосуды можно только комплексными мерами, включающими организацию рационального питания, регулярными физическими нагрузками, тренирующими кровеносную сеть, водными процедурами, банными, так и контрастным душем, лечебными ваннами. Откажитесь от жирной, жареной пищи, острых приправ, алкоголя. Курение – враг сосудов номер один.
Отдайте предпочтение хорошей пище. Сосуды нуждаются в поступлении в организм витаминов С, Р (рутина), которые содержатся в значительном количестве в винограде, луке, чесноке, перце, чернике, голубике, зеленом чае, коре сосны.
Включите в рацион питания пищевые антиоксиданты – цитрусовые, морковь, петрушку, белые грибы. Они служат иммунной защитой стенкам сосудов.
Большую роль в укреплении сосудов играют проверенные средства народной медицины.
При атеросклерозе сосудов приготовьте настой цветков боярышника.
1 столовую ложку цветков залейте стаканом кипятка и, настояв в закрытой посуде в течение 2 часов, процедите и пейте по четверти стакана 4 раза в день до еды и после еды.
Для восстановления нормальной циркуляции крови в капиллярах и сосудах.
2 столовые ложки измельченной свежей хвои, 2 столовые ложки луковой шелухи, 2 столовые ложки промытого овса залить 0,5 л отвара шиповника (2 столовые ложки шиповника залить 0,5 л. воды и кипятить 10 минут). Настоять 1 ночь, процедить и выпить в течение дня от 0,5 до 1,5 л. Курс лечения — 4-5 месяцев
Для очищения, восстановления и укрепления кровеносных сосудов.
100 г свежей травы шалфея залить 900 мл водки, добавить 450 мл воды, настоять на свету 40 дней в закрытой стеклянной посуде, процедить и пить 1 раз в день утром до завтрака по 2 столовой ложке пополам с водой, пока настойка не закончится. Курс лечения проводить 2 раз в год.
Для очистки сосудов, питающих позвоночник
1 столовую ложку измельченных корней лопуха залить 1 стаканом воды, кипятить 10 минут, настоять 2 час, процедить и пить по 0,5 стакана 3 раза в день до еды и после еды.
Или 2/3 пол литровой бутылки заполнить сушеными корнями лопуха или корнями подсолнечника и доверху залить водкой, настоять 3 недели, процедить и пить по 1 чайной ложке 3 раза в день.
Можно пить 3 раза в день сок из корней лопуха: 1 столовая ложка сока на 0,5 л воды.
Рекомендуется также 1/3 чайной ложки пищевой соли развести в 1 стакане теплой воды и выпивать весь объем ежедневно за 1 час до сна. Эта процедура очищает от шлаков не только сосуды позвоночника, но и весь организм. При этом в меню должны быть лук, чеснок, хрен, сельдерей, крапива, одуванчик.
Подпишись поставь лайк! Прокомментируй