Всем известно, что курение сильно вредит здоровью людей, которые зависимы от сигарет. Особенно большому риску подвержены легкие. Дым, который вдыхают курильщики, обжигает слизистую оболочку дыхательных путей.
Легкие курильщика принимают ужасный вид, они приобретают темный цвет, наполняются слизью, а мелкие сосуды вовсе закупориваются. Все эти последствия курения вызывают хрипы, кашель, и одышку.
Если ты решился избавиться от этой тупой привычки курить , твоим легким всё равно требуется дополнительная помощь, потому что токсины далеко не сразу выводятся из организма. 3 способа помогут тебе очистить легкие после курения.
Очищение легких.
1. Овсяное очищение
Овсянка в сочетании с молоком поможет тебе вывести из организма токсины. Для этого залей один стакан овсяных зерен свежего молока, после этого прокипяти. Пускай половина молока упарится на медленном огне.при этом надо помешивать помешивать.
В результате у тебя должно получиться около половины стакана жидкой каши светло-коричневого цвета.
Употребляй ее за один раз в теплом виде ежедневно за 30 минут до приема пищи. Уже через 7–10 дней начнется очищение легких. Тебя может беспокоить кашель, а также могут отходить зеленые или серые мокроты.
2.Отвар из душицы и фиалки
Отвар этих растений стимулирует реснитчатый эпителий, который находится в дыхательных путях. Употребляй этот настой в теплом виде несколько раз в день, но не добавляй в него сахар. Если ты будешь употреблять этот отвар регулярно, твои легкие быстро очистятся от смол и мокрот.
Для приготовления отвара залей одну столовую ложку фиалки трехцветной и одну ложку душицы 0,5 лтра кипящей воды. Настаивай отвар где-то 1-1,5 часа при этом накрой отвар тряпкой но чистой чтобы туда не чего не попало
3. Ингаляции
Ингаляции также являются эффективным способом очищения легких от токсинов, которые остаются в органах дыхания после курения. Ингаляции необходимо делать следующим образом: Такие ингаляции нужно делать ежедневно на протяжении двух недель.
Приготовление: наполни эмалированную кастрюлю водой и поставь на плиту. Когда вода закипит, уменьши огонь и добавь в воду одну чайную ложечку соснового, майоранового или эвкалиптового эфирного масла, после чего накрой голову полотенцем, наклонись над кастрюлей на 5–10 минут. Дыши только ртом, делая полные вдохи и выдохи
Подпишись на канал поставь лайк! Прокомментируй