В следующий раз, когда вы почувствуете, что вы сами или ваш партнер чем-то недовольны в ваших отношениях, сделайте паузу и подумайте о том, что я вам сейчас скажу
Часто ли вам кажется, что другие люди - и особенно ваш партнер, ведут себя не так, как вам бы хотелось, не любят и не ценят вас? Думаете ли вы о том, что ваша жизнь не сложилась, как вы мечтали, по их вине ?
Если в глубине души вы чувствуете, что никогда не сможете быть полностью счастливы, вы должны понять одну очень важную вещь. Ваше постоянное разочарование не обязательно признак того, что вы находитесь в неправильных или дисфункциональных отношениях или с вами что-то не так
Еще одно Золотое Правило отношений
Вот концепция, которая полностью изменит ваши взгляды на отношения между вами и вашим партнером (или кем-либо другим, действительно значимым для вас)
Мы ждем, что другие дадут нам то, что мы не в состоянии дать себе сами
Когда вы не чувствуете принятия и любви к себе, вы будете искать их в тех, кто вам близок, вы будете ждать внешней валидации своей привлекательности и ценности. И если вы вдруг не сможете получить то, чего ждете, разочарование будет особенно сильным
Если ваш внутренний голос не ласков или даже груб с вами, вы будете очень негативно реагировать при малейшем недостатке вежливости со стороны
Если вы склонны быть своим худшим критиком, то вы, вероятно, живете с ощущением, что никогда не сможете иметь отношения, о которых мечтаете
Если вы не способны выдержать диету или наконец бросить курить, вы скорее всего будете испытывать раздражение, если ваш партнер отказывается ходить в зал или бегать по утрам
И практически наверняка, если вы сами не любите себя, вы постоянно будете искать признаки того, что ваш партнер не любит вас. А кто ищет, тот всегда найдет... Это может стать самосбывающимся пророчеством и вы своими руками разрушите отношения, которые могли бы радовать вас многие годы
All you need is love ! Self Love!
Все, что вам нужно - это любовь. Любовь к себе
Первая часть этой цитаты, как вам известно, название песни Биттлз. А вторая - результат моего собственного жизненного опыта
Почти любая проблема отношений, с которой вы можете столкнуться, на самом деле является проблемой нехватки любви к себе
Необходимость любови к себе не подлежит обсуждению. Это так же важно, как воздух, которым дышишь. И если вы не любите себя, вы всегда будете искать эту любовь в ком-то другом. Но проблема, в том, что никто не может дать вам этот вид любви -она должна исходить изнутри. Только вы сами ответственны за свое собственное счастье. Нельзя переваливать эту обязанность ни на кого другого, потому что в этом случае вы всегда будете под контролем внешних обстоятельств
Большинство из нас даже не знает, что мы страдаем от недостатка любви к себе, пока не вступит в отношения. Отношения -как датчики температуры для любви. Пока вы живете сами по себе, вы почти не сталкиваетесь с типичными триггерами, которые указывают на отсутствие любви к себе. Но отношения поднимают со дна души все глубинные потребности и страхи
Внезапно, у вас появляется встроенный датчик любви к себе - ваш партнер. Когда вы обладаете полным резервуаром любви, вы не полагаетесь на других, чтобы "наполнить вас". Если у него плохой день или между вами есть какие-то разногласия, в этот момент вы можете сами дать себе ту любовь, которой ваш партнер не хочет или не может поделиться с вами
Когда вы испытываете дефицит любви к себе, вы будете очень чувствительны к малейшим потенциальным признакам отсутствия любви. Если ваш партнер любит вас не на 100% 100% времени ( что очевидно невозможно), вы будете бояться, что он собирается вас оставить и вы лишитесь источника любви
Затем это перерастет в постоянное недовольство, придирки и жалобы будут только отталкивать любовь, которую вы так сильно хотите удержать
Это работает в обе стороны
Когда ваш партнер говорит вам, что вы слишком много ноете и жалуетесь или что вам невозможно угодить, он, вероятно, также испытывает недостаток любви к себе. Если вы и ваш партнер в течение определенного периода времени находитесь в странных, дисфункциональных отношениях, и со временем проблема не становится меньше, скорее всего это так и есть. Видите ли, люди, которые действительно любят себя, редко оказываются втянутыми в сложные отношения, потому они обычно привлекают партнеров, которые также имеют здоровое количество любви к себе
Отсутствие любви к себе часто проистекает из детства. У некоторых людей были слишком критичные родители или братья и сестры, с которыми приходилось конкурировать. Если вы имели такой опыт, то вы, вероятно, выросли, думая, что не заслуживаете любви просто так, и вам нужно соответствовать определенным стандартам, чтобы быть любимой
Будучи детьми, мы не осознаем, что можем генерировать любовь и чувство собственного достоинства сами для себя, и когда мы становимся старше, мы переносим эти ограничивающие убеждения и в наши взрослые отношения
Научиться любить себя - самый важный аспект счастья в отношениях
Когда вы не любите себя, вы всегда будете искать эту любовь - и вы будете пытаться получить ее от своего партнера. Но так как любовь к себе живет внутри нас, получить ее за счет внешней валидации очень трудно Вы гарантированно будете разочарованы в отношениях
До тех пор, пока я не научилась любить себя, мне все время встречались мужчины, которые разочаровывали меня так или иначе. Отношения всегда были борьбой, и я была уверена, что проблема была в них, а не во мне !
Независимо от того, с какими проблемами отношений вы сталкиваетесь, как правило, все они сводятся в первую очередь к неумению любить себя . Когда вы позаботитесь об этом, вы скорее всего обнаружите, что и другие проблемы: с карьерой, с деньгами и даже с лишним весом, исчезают волшебным образом
Любовь к себе вовсе не означает махрового эгоизма и потакания своим слабостям и дурным наклонностям. Вы должны быть в меру строгим, но обязательно любящим родителем для себя самой. Родителем, который будет подбадривать вас, утешать в горе и ласково, но твердо направлять в нужную сторону
Ваша Пчелка
Пожалуйста, поставьте лайк, если вам понравилось и подпишитесь на блог, чтобы не пропустить новые публикации