Многие из нас не только девушки ,но и парни встречаются с лишним весом, и как только они осознали что нужно скинуть лишние килограммы тут начинается самое интересное....
В этой статье вы узнаете:
1) Почему диеты не работают
2) Почему килограммы возвращаются
3) Как раз и на всегда избавиться от лишнего веса
Не будем долго рассуждать и я постараюсь описать все коротко, а вы дочитайте этот пост пожалуйста до конца. Тут нет воды-все по факту и на собственном опыте. Итак поехали:
Сегодня многие сайты, группы, гуру и т.д. рассказывают вам про волшебные методы похудения, Кто-то рассказывает, а кто-то даже продает диеты за бешеные суммы направо и налево. Пользуясь тем, что для человека-это боль, и чтобы ее решить человек готов платить. Итак:
1) Бады-это очень полезные, но не всегда эффективные препараты (детокс и т.д.) Их можно и нужно принимать, только для укрепления здоровья. Но они не помогут вам похудеть-это истина!
2) Спорт- это круто, он помогает нам похудеть, но если мы бросаем-все возвращается на свои места! -Это минус. Спортом конечно нужно заниматься, но для здоровья. А изнурять себя тренировками не стоит-не поможет. Вы можете терпеть и идти месяц и даже два, потом сорветесь. Будет больно! Вы будете себя ненавидеть, но ничего с этим сделать не сможете!
3) Медицинская диета-это конечно вынужденная мера, и если человек захочет жить, будет ее соблюдать. Помогает иногда, но тоже велик риск срыва. Потом все плохо заканчивается.
4) Диета от диетолога-полный провал изначально. Срыв гарантирован и в ближайшем будущем. Вернуться не только свои, но и соседские пару килограмм. -Не советую не в коем разе!
Так что же делать спросите вы!? Ответ находится прям на кончике вашего носа, многие это знают, но не все хотят понять.
Не одна диета и спорт не будет работать ,пока вы не захотите изменить свое мировоззрение навсегда.
Что это значит? Это значит то что диета не будет работать до тех пор, пока в вашей голове не созреет мысль изменить свое питание навсегда. Например если вы решите питаться по другому постоянно-вот идеальная диета. Я к примеру решил навсегда отказаться от хлеба, и я его не хочу, и не ем-и это приносит хорошие результаты. В один момент в голове щелкнуло : Не хочу хлеб! И все! Вы скажите как так можно! Ответ опять же прост! Вы же не едите землю, вы не хотите ее потому что она не вкусная. Я решил до конца жизни не есть хлеб, и мне его не хочется. Не при каких обстоятельствах! Этого можно достичь через самопознание. Как это сделать :
1) Подпишитесь на мой канал.
2) Прочитайте статьи посвященные самопознанию
3) Делайте упражнения по развитию самопознания
И конечно же пишите в комментариях свои пожелания, а я вам во всем помогу. Понравилась статья-палец вверх! И обязательно делитесь этой статьей с друзьями в социальных сетях. Это может быть полезно вашим близким! До скорой встречи на канале!