Регулярно не высыпаясь, вы рискуете приблизить старость и стать более раздражительным. Ученые объясняют такое явление невозможностью организма бороться с окислительными процессами в организме.
В обычном состоянии избыточная кислотность в тканях человека нейтрализуется во время продолжительного сна, время которого равно 7-8 часов. Недосыпая, в организме остается некоторый процент кислоты, который имеет свойство накапливаться в тканях и вызывать необратимые процессы.
Ученые установили, что в человеческом организме за подавление избыточной кислоты отвечает ключевой ген. При его подавлении начинаются вышеописанные симптомы.
Всего же существует четыре основных гена, ответственных за биологические процессы в организме. При нарушении ритмов в слаженной работе генов возникают трудности в контроле над эмоциями, стресс, депрессия, появление симптомов раннего старения, развитие рака.
Регулярное недосыпание сокращает жизнь примерно от 10 до 20%.
Иониты: химия порой полезна | Лучше быть худым, чем толстым
-----------------------------------------------------------------------------------------------Спасибо за чтение! Материал подготовлен командой Workius
Заходите на наш портал. У нас более 1 млн. свежих вакансий каждый день и много интересных обзоров. https://workius.ru