Чтобы магия желаний работала, нужно четко понимать, чего ты хочешь и зачем тебе это нужно.
Сегодня давайте поговорим о том, что делать, если желания свои не получается сформулировать.
Знаете, сколько практикую, постоянно сталкивался с тем, что существует глубинный уровень желаний. Тот, что определяет нашу реальность, влияет на мировосприятие, на наш выбор во всех сферах жизни. Эти желания – глобальны и затрагивают широкую часть жизни, внутреннего мира, потребностей.
Если нам хочется быть принятыми, мы будем искать принятия и выстраивать своё общение именно так, чтобы на нас обратили больше внимания. То-есть потребность в принятии будет проявляться через действия, что обращают внимание на себя. Давайте будем называть такие первостепенные желания – истинными потребностями.
В большинстве случаев человек не доходит до того, чтобы осознать свои истинные потребности. Стресс или страх их неудовлетворения настолько может быть велик, что ИП маскируются под что-то более знакомое, понятное. К примеру, хочу быть любимым – куда проще чем «хочу, чтобы мои попытки дарить тепло и делиться сокровенным, своими рисунками не отвергались и не высмеивались». Когда вы не можете сформулировать чего хотите, но хотеть – хотите, скорее всего – дело в истинных потребностях. И в том, что вы в поверхностных желаниях куда-то от потребностей постепенно ушли.
Как вернуться:
1. Выйти на улицу. Проветриться и прогуляться минут 30-40
2. Приходите домой и выделяете себе место, чтобы вас никто не беспокоил.
3. Берете листочек и ручку, либо открываете текстовый редактор.
4. Напишите, чего вы хотите.
5. Теперь задайте себе вопрос мысленно: Зачем вам это? Или что вам это даст?
6. Напишите ответ, честно и искренне
7. Спросите себя, зачем и что даст вам уже именно это желание/цель
8. Повторите п. 6 и п.7
9. Выстраивайте себе цепочку ответов и вопросов, фиксируя в голове и осознавая результат.
В момент, когда вы начнете искать ответ на 3 или 4 раз, скорее всего, вас начнет клинить с непривычки, возникнут трудности с формулировкой ответа. Это – нормально. Оставайтесь в спокойном и осознанном состоянии, без лишних эмоций, без бурчания, но с конкретикой. Вполне вероятно, что в процессе практики вы наткнетесь на болезненные и стрессовые моменты. Отметьте их для себя и отложите в сторону. Когда вы столкнетесь с несколькими вариантами ответа – выбирайте более искренний. И всегда формулируйте вопросы так, чтобы они касались вас. В какой-то момент отсеется шелуха и вы начнете работать с желаниями, что уже куда больше отзываются в сердце. Цель упражнения – через такие вот вопросы снять груз социальных наростов, программ, чужой воли и проявить ваши настоящие желания и потребности.
Если вы пошли по кругу, пришли к тому же ответу, что уже был ранее, то, скорее всего – вы себе где-то соврали, и следует провести более глубокий анализ целей и желаний. Всегда задавайте вопрос цели, избегайте вопроса «почему» Это важно.
Пример: Я хочу, чтобы мой ребенок был здоров. Что мне это даст? Спокойствие и благополучие в семье. Зачем мне спокойствие и благополучие в семье? Чтобы чувствовать себя уверенно и счастливо. Зачем мне чувствовать себя счастливо? Ступор… Ответ все хотят быть счастливыми напрашивается сам собой. Но, он не относится к МОЕЙ истинной потребности, это общий шаблон. Возвращаемся.. Зачем мне благополучие в семье? Чтобы получать силы на реализацию в работе. Зачем оно? Чтобы зарабатывать много денег. Зачем МНЕ деньги? Чтобы дать родственникам стабильность. Зачем оно? Чтобы чувствовать себя нужным… и т.д
Когда вы дойдете до целей, что резонируют, можно добавить вопросы «Что мне принесет этот результат?» так конкретизируется путь к удовлетворению потребностей.