Водный режим зимой

Зимой я почти не хожу в походы. Просто бродить по протоптанным маршрутам мне не интересно, а выбраться куда-то в лес, в его глубину, проблематично, так как снежный покров выше колена, и реально далеко не уйти.

Тем не менее, это не значит, что всю зиму я провожу дома, отнюдь. Лет 5-7 назад я встал на лыжи, и теперь, пусть и не освоил их в совершенстве, но для своих нужд уже выработал определенный навык передвижения, этого вполне достаточно, удовольствие получаю от процесса.

Да, коньковый ход пока так и не дался мне, зато по лыжне двигаюсь вполне сносно, даже иногда за 4-6 часов прогулки и не падаю, что для меня уже достижение.

Так вот, передвигаясь на лыжах, никто не отменял потребности организма в воде. И не важно, что на улице отрицательные температуры, холод, а вокруг снег. Не важно, что солнце не жарит, как летом, жажда возникает ничуть не меньше.

Все дело в том, что при беге на лыжах, усиливается потоотделение. Одежда все это дело впитывает, и помимо воды, происходят ещё и потери соли. Так что, зимой, в обязательном порядке стоит подумать о запасе воды в поход.

Может показаться, что вокруг много снега, и в случае чего, его можно употребить. Можно, особенно, если Вы вышли всего на несколько часов в лес. Если же это выход на несколько дней, то пить талую воду из снега, в которой нет солей, это не совсем правильно. К тому же, передвигаясь на лыжах, человек разогревается, кажется, что жарко. И откушав снежка, а я и такое видел, как люди просто брали снег, клали его в рот и ели, то очень и очень высок риск заработать ангину.

В общем-то, в своей практике я беру литровый термос с чаем (в чай кладу сахар), а дополнительно ещё и бутылочку обычной воды на 0.5 литра кидаю в рюкзак. Особенно хочу отметить, что с собой у меня всегда есть соль.

Достаточно на бросить несколько кристаллов соли в воду, и в некоторой мере это компенсирует солевой баланс. Пусть и погрешность есть, но все же.

Важный момент: если в термосе чай теплый, то бутылка остывает. Поэтому, перед тем, как пить такую воду, желательно её или как-то согреть, или, что чаще и бывает, пить совсем маленькими глотками, чтобы не застудить горло.

С другой стороны, если воды нет вообще, или закончилась, а Вы в лесу остановились зимой на привал, ничто не мешает растопить снег, и сделать чай, добавив в талую воду хвою, листья брусники, другие известные Вам травы, которые произрастают в Вашем регионе. Это уже будет не просто вода, а полезное варево, которое не только восстановит водный баланс, но и доставит удовольствие.

Удачи.