Найти тему
Не по Фрейду

Про усталость и чувство вины

Прочитала и захотелось прямо расцеловать этого Федора Конорова, который это написал. Всем уставшим советую втирать эти слова себе в мозг пока не поверите, что так и есть.

«Сатурналии и Праздник Последних Сил близятся и я хотел написать, что:

- если Вы устали, - это нормально. Вы не виноваты.

- устать можно просто так, ничего не делая. Это нормально. Вы не виноваты.

- если Вы устали есть только один способ перестать быть уставшим. Отдых. Это нормально. Вы не виноваты.

- отдых - это то, отчего Вы отдыхаете. Если это смена деятельности - замечательно, но если это лежать и созерцать трещину на потолке - это нормально. Вы не виноваты.

- если Вы продолжаете уставать будучи уставшим, то завтра Вы будете более уставшим, чем сегодня. "Второе дыхание" может и откроется, но за ним придет истощение или срыв. Это нормально. Вы не виноваты.

- если Вам кажется, что никто вокруг не устал, а Вы устали, то вспомните сколько людей вокруг знает КАК на САМОМ ДЕЛЕ Вы устали. Никто не знает? Это нормально. Вы не виноваты. Мы живём в эпоху измождённых суперменов.

- Вы прочитали в интернете, что есть способ никогда не чувствовать усталость, для этого нужно просто... Вы попробовали, но он не работает. Это нормально. Вы не виноваты. Такого способа нет.

-2

p.s. если Вы отдыхаете достаточно (и не только Вы, но и двое ваших хороших друзей тоже считают, что достаточно), но усталость не проходит не стоит это игнорировать. Это означает, что саморегуляция вашего организма или психики нарушена. Можно обратиться к специалисту».

Берегите себя и отдыхайте. Это нормально. Вы не виноваты.

____________________________

Ну и как обычно, напоминаю, что провожу психологические консультации через видеозвонки (40 /час) и очно в Амстердаме (60 /час). Подробнее обо мне  тут . Если вы заинтересовались, пишите на почту  nepofreidu@yandex.ru .