Что это такое?
Это процесс, когда человек хочет улучшить свое здоровье. Причем не просто бросить курить или заняться спортом, а сделать свой организм лучше, чем он может быть. Это постоянные анализы, куча таблеток, уколов, занятие спортом, низкий уровень стресса и т.д. Все для того, чтобы чувствовать себя лучше и прожить как можно дольше.
Если я веду здоровый образ жизни и пью глицин, я тоже биохакер?
Не совсем. При биохакинге вы контролируете все процессы в организме: уровень сахара, кислорода, тестостерона, гормоны и т.д. Для этого надо постоянно делать кучу анализов. После этого врач смотрит, что нужно понизить или повысить. Например, в какую сторону изменить уровень кислорода чтобы лучше высыпаться, или что сделать с сахаром в организме, если цель дожить до 100 лет. Он выписывает вам нужные медикаменты, подбирает оптимальные физические нагрузки, устанавливает распорядок дня. Чуть позже придется опять сдавать анализы и уже корректировать программу. И так всю жизнь.
Откуда всё пошло?
Все началось со статьи известного бизнесмена Сергея Фаге. Там он рассказал, что потратил $200 тысяч на биохакинг и что из этого получилось. Он постоянно следил за своим здоровьем, делал огромное количество анализов (около сотни), принимал таблетки, витамины, БАДы, выбрал оптимальную физическую нагрузку и стал счастлив.
Статья стала одной из самых популярных на ресурсе, позже он опубликовал ее на русском языке. С тех пор в России появились как последователи, так и противники биохакинга.
Это правда так дорого?
Огромное количество денег уходит на анализы, консультации врачей и таблетки. Есть статьи, где авторы рассказывают о бюджетном биохакинге.