Хочу поделиться с вами тремя простыми правилами, которые очень помогают мне сохранять позитивный взгляд на жизнь.
1) Перестаньте жаловаться.
Да, в жизни всякое бывает. И белое и чёрное.
Но! В ваших силах изменить жизнь к лучшему. Не жалобами а действиями. Охота пожаловаться? Займитесь чем-нибудь полезным. лучше всего физической работой.
2) Концентрируйтесь на хороших моментах. Да именно так. На хороших моментах. Заведите себе тетрадку куда будете каждый день записывать «приятности», маленькие, не всегда очевидные , привычные может быть. Например: -удалось проснуться утром , открыть глаза и встать. Или : незнакомец придержал тяжёлую дверь перед вами. Или деньги нашли. Старайтесь замечать каждую приятную мелочь. Поверьте , после месяца такой практики ваша жизнь начнёт меняться к лучшему.
3) Научитесь благодарить. Жизнь, судьбу, Бога. За те прекрасные моменты, которые вы проживаете. За каждую незначительную приятную мелочь.
